Как научиться Контролируемым сновидениям! Или как выйти в астрал? без шуток)

Из всех, прочитанных мною книг на эту тему предлагаю, на мой взгляд, наилучшую "Ларсон - Самая большая иллюзия". Найти её можно на сайте koob.ru, там авторы представлены по алфавиту, на л Ларсон и может быть найден. Лучшие упражнения на развитие осознанных сновидений я прочла только в этой книге. А о выходе из тела - Радуга - Вне тела (там же, на этом сайте).

Например когда за день до тошноты надоело одно и то же действие оно снится. Можно например в выходной с самого утра до изнеможения писать одну фразу например "надо осознать себя во сне" и это обязательно приснится и все получится.

Разрешение. Коды доступа. Провайдер.

а частенько могу владеть сном, заведомо захотеть увидеть то или иное сновидение, проснуться в нужный момент так же

астрал никак, только длительной практикой по тренировке тела, разума и духа,
а контролируемые сновидения даются очень легко, буквально с первых занятий. Только всё равно надо тренироваться, потому что они не будут иначе постоянными, станут появляться время от времени.
Стоит наметить Цель обучения, иначе ничего не выйдет, хоть головой об стену стучись.
А в остальном - инфы полно в интернете; про контролируемые сновидения ищи в поисковике "осознанные сновидения"

Прочитай мой блог. Можешь задать вопрос в кометах я подробно отвечу на твой вопрос.

Радуга, там и видео.

Я тут наткнулась на один сайт http://omkling.com вот инфа: Как выйти в астрал с помощью техник основанных на воображении?
--------------------------------------------------------------------------------
Лягте на спину в комфортабельной позе и расслабьтесь. Представьте, что вы всплываете с кровати вверх. Поддерживайте эту немного приподнятую позицию в течение некоторого времени до тех пор, пока вы не потеряете всякое ощущения контакта с кроватью или полом…
Когда это состояние достигнуто, двигайтесь медленно в направлении кверху и начинайте перемещаться прочь от своего тела, путешествуя по комнате. Уделяйте внимание предметам и деталям обстановки комнаты. Только когда достигнете некоторого опыта, вы можете попробовать обернуться и посмотреть на ваше собственное тело. Заметьте, что каждая стадия может занять месяцы практики и может быть слишком трудной для всех, кроме опытных летателей.

Другая техника астрального выхода

Находясь в любой удобной позе, закройте глаза и представьте, что перед вами стоит ваш собственный двойник. Вы найдете, что очень трудно представить ваше собственное лицо, так что легче представить этого двойника стоящим к вам спиной. Вы должны попытаться увидеть все детали его положения, одежды (если имеется) и так далее. По мере того, как воображаемый двойник становится все более плотным и реалистичным, вы можете начать ощущать некоторую неуверенность относительно вашего физического положения. Вы можете укрепить это чувство, рассуждая над вопросом «Где же Я?» , или даже другими аналогичными вопросами типа «Кто я?» . Тогда вы должны развить способность «спроектироваться» в этот фантом, созданный вашим собственным воображением. Опять же, каждая стадия может потребовать долгой практики.

вот если ещё точнее то заходи сюда:
http://omkling.com/?p=4240 файлов ДОФИГИЩА!

Пиши в личку если техники нужны будут.