Каким образом вы попытаетесь не прерывать самоосознания после смерти тела?)

Пытаться начинать нужно уже сейчас.
Скидывать с себя всю шелуху, в виде привязанностей и зацепок, за земную жизнь
)))

После смерти тела некому будет пытаться. Не до жиру, тут бы при жизни не прервать - мало ли, Альцгеймер навестит)

там посмотрим. .
:-)

Уже пробовал-тибетская книга мертвых-чушь---другого метода не знаю---

Это надо у практикующих людей спрашивать, лам, например

Спросите у Души своей, Она о том Вам скажет точно!

Для начала, как только вышел в фазу (астрал) нужно там закрепиться, то есть углубиться в фазу:
Первичное углубление:
полностью разделяемся фантомным телом от физического тела. Как только получилось, тут же двигаемся во всех плоскостях, не задерживаясь на каждом месте, более чем на 1 сек. , быстрыми движениями полностью ощупываем руками всё своё тело, так же не более 1 сек. на каждом месте тела, прикусываем язык, шевелимся, чтобы разорвать все ниточки с телом для фиксирования в фазе.

Основное углубление
Поможет находиться в более глубокой, чёткой и реальной фазе:

1.Ценсоризация ощущений.
Обострить все свои ощущения:
- ощупать себя, всё тело, подуть на ладони.
- ощупать всё вокруг, стена, пол, предметы, т. к. сначала зрения может не быть.
- не более чем на 1 сек. на каждом месте, не задерживаться.

В этой технике должно появиться зрение.

Создание зрения
не открывая физических глаз, чтоб не вернуться в тело

а. Если зрения нет вообще, поднести руки близко к лицу и пытаться их увидеть. Зрение должно прийти.

б. Если зрение есть, но слабое, присматриваться + ощупываться. Т. е. с близкого расстояния присматриваться и ощупывать свои руки. Останавливаясь, не более чем на 1 сек. на каждой черте.

в. Если зрение нормальное, но плавающее, поднести руки близко к лицу и разглядывать их: каждую родинку, чёрточку, волосинки одновременно ощупывать, тереть и сжимать ладони. Так же с близкого расстояния разглядывать и ощупывать окружающие предметы. Останавливаясь, не более чем на 1 сек. на каждой черте и предмете.

2.Изменение отношения.
Чётко представить себе, что мы не в фазе, а в реальности, прочувствовать, вжиться в это.

3.Полёт вниз головой.
Если разделение произошло, но нет осознания того, полёт вниз головой, даже, если вы стоите у себя в комнате на полу, поможет прийти сознанию. Главное, перед этим закрыть фантомные глаза.

И только после этого можно приступать к каким-то делам в фазе.

После этого на протяжении всего пребывания в фазе нужно постоянно пытаться удерживаться в фазе как можно дольше:
Правила удержания в фазе

1.Не смотреть вдаль.
Происходит расслабление, что может привести к выкидыванию из фазы.
Можно смотреть, но при этом нужно активно поддерживать импульсы, напряжение. В этом случае на затянет на рассматриваемый объект, мы к нему перенесёмся.

2.Остановка внутреннего диалога.
Полностью отключить рассуждение, болтатку:
«Получится, не получится»
«Делать, не делать»
«Идти, не идти»
И др.
Только действия, концентрация на действии, на деле, на ощущениях.

3.Активность.
Всегда что-то делать, не останавливаясь ни на одном месте, действие, более чем на 1 сек.

4.План действий.
Заранее определить план действий в фазе из 3-5 пунктов. И срочно, чётко его осуществлять. Не думая, что делать дальше – может выкинуть из фазы или уснём в фазе. План действия, своего рода мотивация, всё легче и лучше получается.

5.Повторный вход.
Если вас выкинуло из фазы, тут же пытаемся разделиться и снова войти в фазу.
Возвращаться в фазу можно до 10 раз да 1-ну практику.
Удержаться в фазе можно от 2 до 15 минут за 1-н раз.

Если хочешь более подробно.. . в Моём блоге есть видео практика. ))