Как перестать ассоциировать себя со своим эго??

." Монада - это энергетическая сущность, имеющая разум. В отличие от души, она многомерна, имеет кристаллическую форму. Каждое воплощение души оставляет на ней свой след. Это как кольца внутри главного ствола многовековых деревьев. Монада главнее души, но находится она не внутри физического тела, а в определенном месте космоса, согласно тому, как человек жил, сколько раз воплощался и каково было содержание каждой жизни. "

(с) http://www.9355.ru/articles/content2/375v.html

Поняв кто ты есть... вернись к истоку!
Выйдя из ума и войдя в сердце.

Наблюдай за всем, но не отождествляй с Я и ты поймешь.. .

Чтобы узнать, кем вы являетесь, вы должны сначала выяснить, кем вы не являетесь.
Отбросьте всё-тело, чувства, мысли.... -ничто из того, что воспринимаете.
Сам акт восприятия говорит о том, что вы не есть то, что вы воспринимаете.

Притча:
Мудрец поставил точку на листе.
Спросил учеников, что видят здесь.
И без запинки отвечали те,
Что на листе лишь только точка есть.

Мудрец заплакал громко и сказал:
– О, горе мне! А истина проста…
Любой из вас лишь точку увидал,
Но не заметил белого листа.

говори о себе от третьего лица

перестать заниматься солипсизмом!

Остановить (медитируя) свой ум. Тогда ты начнёшь оперировать разумом и тама ты поймёшь что ты не эго, что Я нету.

В точку! Эго дано нам природой в нагрузку ( чтоб жить было веселее! ) Не каждый это сразу понимает. И перестать ассоциировать себя с собственным эго, мне кажется, не нужно, раз уж вы его ощущаете. Теперь дело за малым, следующий шаг - научиться своим эго правильно пользоваться, а правильно - это с пользой для окружающих. Так можно эгоизм (получение) превратить в альтруизм (отдачу).

поиграй в ролевые игры с куклами-перенос своего сознания