Душа страдает от заточения в Инструментах созданых ею самой. Что делать человеку, какова конкретная грамотная практика?

Вообще то, Принципы для этой работы над собой, универсальны и известны большинству нормальных Искателей.
Теперь, просто и последовательно, как для Ёжика.
Кто субъект, кто действует? - "Я"
Принцип действия? - "ОСОЗНАНИЕ".
Посредники Сознания? - "ЧУВСТВА".
Инструмент точки восприятия? - "УМ".
А теперь просматривается Метод:
- Допустим, что Ум достаточно силён, чтобы не только создать точку СОЗНАТЕЛЬНОГО ВОСПРИЯТИЯ, но и удерживать её длительно и однонаправлено. Если ещё нет, то начинать нужно с тренировки ВНИМАНИЯ.
Далее, на каком Чувстве нужно создавать эту Точку? - А на любом. Я использую, чаще всего, "ОСЯЗАНИЕ".
Необходимо натренировать себя на получение ОТКЛИКА в Точке Осознанного Внимания, не только в пределах пищевого тела, но и за его границами. Это работа с СОЗНАНИЕМ и его перемещением.
Допустим Искатель научил себя этому, что далее?
Далее мы учимся абстрагированию Сознания от 5-и чувств восприятия заменяя их все ШЕСТЫМ ЧУВСТВОМ.

Возникла и утвердилась мысль, что здесь, это сложно и непонятно.. .

Тогда, закругляясь, просто ещё раз обозначу ЦЕЛЬ: - ПОДНЯТЬ ТОЧКУ СОЗНАНИЯ ДО ВОСПРИЯТИЯ ДУШИ.

Душа страдает потому, что этого хочет ум, это его пища... а могла бы не страдать, если бы на любую ситуацию, просто не реагировала ...недаром йоги в первую очередь, трудятся над таким качеством как равновесие... когда сами могут управлять своими мыслями, чувствами... и телами...

избавится от желаний

Эго детектед, (но эго, для начала, неплохой инструмент)) , поэтому приведите примеры упомянутых в сабжевом вопросе Инструментов, и соответствующих страданий.
Сферически в вакууме можно сказать, что душа, облаченная, например, в несовершенное тело, живущая в несовершенном мире, создает несовершенные инструменты, от этого несовершенства, логично, и страдает. Вариантов совершенства в несовершенном мире нет, по определению. Есть более, и менее "субъективно ведущие к совершенству". Логично, что "конкретную грамотную практику" нужно искать среди более субъективно-совершенных: что такое, например, гармония, как не субъективное совершенство?)

Страданиями Душа совершенствуется. Хорошо, когда страдает. Вот когда нет таких страданий - значит очерствело все. Духовных практик много. Нужно выбрать для себя наиболее созвучное. Дорогу осилит идущий!

Здорово Денис, новый год еще не наступил, а ты уже морозишь? Да и 1 апреля для шуток тоже пока не наступило. :о)

Не согласен с первым ответом, не ищи духовности в традиция истинный свет в тебе. Что до религий там люди уже меченные даже если они ведут благую жизнь, они со стадом. Что-бы добиться своих целей не иди за стадом ищи свой путь.

Выбрать духовную традицию, которая больше всего нравится, и следовать ее наставлениям.

В созданных вещах находятся не души которые могут страдать, а элементали. Это сущности не имеют воли, но "откликаются" и излучают энергетику которую сам человек в эту вещь вкладывает, которая нередко бывает наполнена любовью и привязанностью. Если вещь забросить элементаль уйдет сам.

Молодого человека не интересуют ваши ответы, он отвечает сам себе. Игры Эго.