как отличить выход в астрал, от осознонава сна?

Это одно, места пребывания разные - Явь, Навь или Правь

Как контактировала: телепатией,говорила одним тоном и так же как в реале?
Скорее всего осознанный сон.Иначе как бы туда добралась.
В астрал выходишь по вибрации, а в сон можно просто вставать под образы или любые глюки.
Когда выходишь в сон сразу все есть: зрение, слух...
В астрале это нужно активировать.
Во сне всё что угодно может происходить, невообразимое,
астрал более на настоящий мир похож, чем на сказочный, как сон.
В астрале можно намного больше времени провести, чем во сне.

там случайно при контакте в зоне обзора вывески mail ru не было ? )))

а если без шуток то отличить можно очень просто посмотрите на свои руки и подвигайте ими, все поймете

Клёво! Но сон это загадочная штука, кто то поговаривает что это астрал!

Это одно и тоже. Если ты действительно осознавала себя во сне, то ты была в астрале, куда я тебе советую не соваться. Объясню почему: в астрале много сущностей, ищущих возможности вернуться на Землю, но им нужно тело. Пока ты гуляешь в астрале, они могут завладеть твоим телом, и ты не сможешь вернуться. Когда ты в астрале, твоя связь с телом слабее, а эти твари сильные. Мое дело предупредить, а твое решить.