Про соц.сети. Помогите)))

Вот я заметила, что когда чем-то поделюсь, мне становится плохо. Иногда - очень. Меня напрягает присутствие фото на моей странице. И вообще мое присутствие в интернете, только, боюсь, многое уже ушло в сеть безвозвратно((( При том, что чаще всего я делюсь не из-за тщеславия, а чтобы сделать кому-то приятное музыкой, которую, возможно, люди никогда и не услышат, или рассказывая о себе, потому что так я никогда не найду единомышленников, да и мне не хочется терять подписчиков. Не могу удалиться, т.к.уже пробовала, народ расстраивается, контакт теряется напрочь (я очень редко выхожу из дома гулять с друзьями, но часть людей реально ценю, просто я интроверт). При этом я не "типичный донор", нет, многие меня избегают, а еще я слышала пару раз, что в моем присутствии голова начинает болеть.. И еще я вообще боюсь людей, сужу по себе, кто что только подумать может, хотя знаю, что мало у кого плотные негативные мыслеформы мгновенно создаются(
И я приняла решение (вот, опять делюсь и чувствую - мне кирдык:(). Нужно сменить формат написания пОстов, ведения своей страницы. Чтобы и волки сыты, и овцы целы были))) Вопрос - как это сделать без лжи? И какая на самом деле причина всего со мной происходящего? Вроде бы наоборот все советуют энергию тратить, а не квасить, это же восполнимый ресурс...