у меня сейчас два часа ночи. как уснуть. . полежала.. мужа пообнимала.. в интернете посидела.. все попытки тщетны; ((

не спите ) со мной общайтесь ) мужа разбудите чтоб тоже не спал ) на улицу сходите ) кушать приготовьте ) кино посмотрите) на крайняк в аптеку за снотворным ) Выбирайте )

примите снотворное! есть такие таблетки, которые не вызывают привыкания, продаются без рецепта, дают легкое засыпание и нормальный сон. . их применяют при легких разовых расстройствах. . если у вас это становится проблемой - обращайтесь к врачу! бессонница бывает разного типа! дочке во время беременности при бессоннице врач советовала их, вот забыла название..

успокой ум, просто лежи тихо, пробуй выдыхать темноту из глаз, это помогает успокоить ум

Нужна жвачка для мозга. Ложитесь и фантазируете ну, на любую тему. Мозг жует, потом проваливается в сон. У меня работает, хотя бессонницей страдала очень

Все нормальные дети засыпают с соской во рту, вот и ты попробуй.

да. тяжело мужику приходится-то у жены голова болит. то месячные то еще что то.

Вы не научились себя засыплять?
Множество техник расслабления Вам в помощь.

Молоко с медом

Примите специальные средства для этого

Какой нафиг интернет какой пожалела, не шутите. Вообщем прокрадиваетесь под одеяло, окуратно хватаете это самое и начинаете это делать медлено, ну дальше само собой всве решится.

Перестань думать

Вы откуда? у нас 8,23 вечера.

Тоже было такое, две таблетки успокоительного перед сном и спишь аж слюни текут