В к людям, занимающимся энергетикой, самопознанием. Практикующим что либо.

Тут так не скажешь. . Смотря что за образ жизни у вас сейчас и что за практики делали.

да бля я даже из тела выходил мля

Нет, такими глупостями не занимаюсь!

Усилием, действием, отождествлением, желанием-создаете проблемы. .
Отбросив все это, погрузившись в покой, пустоту-находите все! )

Как восстановить тело?
Хороший сон, хорошее питание, чистый ум)
Множество практик есть, влияющих на тело: например цигун, пранояма, медитация итд

Бывали времена, когда гнался не ведамо куда. .
Работа, дом, тренировки и так долгое время, а далее соревнования, бои..., но все это было через чур и не принесло блага)

Т. ч найдите золотую середину-во всем, и не теряйтесь в крайностях)

Нет. надрываться категорически не надо. есть способы медитации, лучше всего проводить на даче. в уединении, либо где-то на природе в отсутствие других людей.

наши убеждения - удел нашего настроения
убеждениями можно "лечить" настроение
для гармонии нужны обратные убеждения

Поспи и пройдет.

Я уставал на работе до изнеможения, и я попробовал принять религию. До этого я был неверующим. а теперь я принял буддизм начинал с медитаций и расслабления мозга от мыслей. мне помогло это относиться ко всему с миролюбивым отношениям и я до сих пор не жалею что этим занялся. Теперь я не устаю на работе и на учебе потому что я всегда расслаблен.