Что делать, если никогда не можешь радоваться настоящему, из-за постоянного страха и тревог за будущее?

Очень хорошая практика для тебя есть. Когда в следующий раз возникнут тревоги и опасения, просто считай что это уже произошло. Прямо реши для себя без суеты что это уже произошло, и то что ты подумаешь потом тоже произошло и все остальное тоже. и как только у будущего не останется больше никаких аргументов для пугалок, лови ощущение в котором тебе следует поселится и живи себе в настоящем)))) ) через какое то время придет и спокойствие и радость в твой дух)).

Перестать думать об этом и выбирать в ситуациях программы свет, добро, помощь другим, начать работать над собой и своими недостатками, трудиться и учиться. Это негативные мысли разрушают вас, пора поменять свой образ жизни и мировозрение. Во многом помогут эзотерические книги.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А. и Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.

Смени ник, перестань быть кикиморой болотной.

Во-первых - если повторно прочитаете то, как Вы себя назвали здесь - Ваш ник - это уже первый "звоночек". Во-вторых, наши негативные эмоции имеют как минимум две природы - отражение отрицательной энергии (в виде кармических отложений) , которые ежедневно дают о себе знать. И "паровозом" идут влияние внешних тонких отрицательных сущностей, которые пользуются вашей негативной энергии, питаются ей и сильно заинтересованы, чтобы все так и продолжалось дальше. Вы для них выступаете в виде огорода, на котором растут овощи и фрукты - негативные мысли - энергии, а они ходят каждый день и срывают их, тем и живут-питаются.
Для интереса начните читать вот эти тексты понемногу http://i-am-you.ru/silyi-sveta и наблюдайте за собой, что будет происходить. Будет интерес - освоитесь с сайтом и почитаете еще что-нибудь интересненькое.

Это просто движение ума, привычка. . .

Ничего не делайте, просто наблюдайте и образы исчезнут, как грозовые тучи на небе)

Сядьте, закройте глаза и понаблюдайте за движением ума, за шумом.. . Постепенно ты осознаешь, что у тебя в голове заключен сумасшедший дом.

Ничего не делай, расслабься и просто наблюдай, слушай тишину.. . ум остановиться, ты станешь хозяином!

Древние мистики подсчитали - и я полностью с ними согласен - если человек сможет пребывать в полном безмолвии сорок восемь минут, он обретает просветление, он обретает блаженство. После этого пути назад нет. Ты вышел за пределы времени - за пределами его зыбучих песков. Ты достиг скалы вечности.

используй героин

Да, ты прав