Призрак что делать

Я вижу призраков . Мои родители переехали в новый дом .Тогда мне было 3, и я маме постоянно говорила что вижу девочку в доме . Мама не обращала внимания . Однажды мы с мамой лежали на диване ночью , .я не хотела спать и стала играла на полу в кубики. Мама уснула . Когда мама от крыла глаза из-за того что я с кем то говорила, она ужасно испугалась ...Рядом со мной сидела девочка лет 4-5 ...и я с ней играла . Мама быстро подбежала к выключателю, только хотела выключить свет . Тут эта девочка произнесла ...Не надо, свет это больно ...Мама включила свет ...(это мама мне рассказала ) Из этого дома я уехала в квартиру . В 13 лет я туда приехала, так как там огород, помогать нужно (у нас это типо дачи ) Я уже как-то забыла про детские страхи . И тут ночь . Я уснула . Проснулась я от того что веет холодом, я увидела в комнате что-то белое которое стояло, мне стало страшно . Я пыталась найти телефон, хоть какой-то свет . Тут этот белый силуэт маленькой девочки стал подлетать ближе ...мне было очень страшно ...я нашла телефон и включила его, это пропало ...Теперь я не выключаю свет до утра, или сижу в инете до рассвета ...Что мне делать? Помогите ...