Люди которые в астрал уходили уже. Поделитесь - как вы это делали. Может советы дадите какие-то?

Не с моих слов..

методика быстрого выхода в ОС, действует безотказно
На себе проверяла, с первого раза у кого то может не получиться.
Всем известно, что утром человек проснувшись находится ещё в полусонном состоянии, это отличное время для практики ОС или как еще говорят ИСС. Когда вы встаете на работу, рекомендую вам завести будильник на минут 20 раньше обычного и когда проснетесь не вскакивайте, а лежите и наблюдайте за своими ощущениями, и постарайтесь из запомнить, чтобы потом их можно было вызвать усилием воли. Сама техника выхода следующая: проснувшись утром не вставайте никуда, закрыв глаза начинайте делать быстрые вдохи и выдохи без остановки на продолжении 2-3 минут, после этого закройте глаза и наблюдайте, поначалу возникают световые пятна, вы ещё не в ОС, потом они перерастают в образы, главное поддержать осознаваемость, при этом голова должна лежать на правом полушарии головного мозга, так как оно отвечает за способности и интуицию и прочее, все 5 минут и вы в состоянии измененного сознания. Ещё один важный момент это пригодится тем, кто занимается работой в астрале и сновидениями, следите за тем, чтобы при том когда вы проснётесь, вы не дотронулись руками до головы, вы ничего не вспомните, я сама проверяла это, просыпаясь помню 3-4 сновидения, положив руку на затылок все моментально стерлось как будто кто-то нажал DELETE. Эта техника работает, если у вас в комнате темно, то ОС будет чуть мрачноватым, если включить ночник, то с переходными фазами сна, а если при включенном свете, то явь от сна вы отличить не сможете.

Техника выхода в астрал. Так же утром проснувшись, закройте глаза и мысленно представляйте как ваша кровать начинает крутиться по часовой стрелке и вы лежа на кровати вертитесь в другом направлении относительно кровати, до тех пор пока не наступит видоизменение пространства и чувство страха (это должно быть знакомо тем кто практикует астральные выходы) глаза естественно закрыты, потом начнутся вибрации, никаких мантр повторять не стоит, удерживайте себя в выключенном состоянии, тогда успех гарантирован. Дело все в том, что для подсознания нет разделения на физическое усилие или мысленное воздействие оно воспринимает это как одно и тоже и естественно когда вы мысленно представляете вращение, мозг начинает откликаться на это на определенной частоте настраиваясь на астральную плоскость. Потом когда пойдут вибрации вы услышите гул как в трамвае или троллейбусе тут должна быть четкая мысль вылететь из тела, несколько секунд и ощущение остановки во времени и вы в астрале. Я когда выхожу в астрал, то представляю на этой стадии как падаю с обрыва вниз и сначала темнота, затем видишь себя вне тела.
У меня с этим в любом состоянии с детства нет проблем) Только одна- когда часто выпадаешь в астрал, нет разницы ощутимой между миром духов и реалом. Помните- в астрале нет границ, расстояний, времени, вы можете встретить там довольно неожиданных сущностей или мертвых, испытать странные переживания, поэтому людям со слабой психикой, неподготовленным духовно- не рекомендую категорически!!!

Когда едете на лифте запомните те ощущения, когда вы только тронулись вниз, это ваше эфирное тело вышло из физического на несколько сантиметров, но как правило люди этого не замечают из-за своих потребностей поспать, пожрать, совокупиться, телек посмотреть, этим ограничивается жизнь большинства на сегодняшний момент. Подобное ощущение при катаниях на американских горках, вызывая эти ощущения по собственному желанию, повышаются шансы выхода.

делал самонастройку за месяц и после каждый день что я выйду такого то числа такогото года и в такое то время и вернусь удачно и с того дня буду ходить и возвращаться часто

Проблема загрязнения души - одержимость телесным существованием.
С другой стороны: каждому цветку своё время цветения.
Поэтому не нужно думать, что выход в Астрал решает все проблемы, скорее всего будет наоборот.

" Из дома вышел человек с дубинкой и мешком
И в дальний путь и в дальний путь отправился пешком
Он шёл всё дальше и вперёд и всё вперёд глядел
Не спал не пил не спал не пил не спал не пил не ел

И вот однажды на заре вошёл он в тёмный лес
И с той поры и с той поры и с той поры исчез... "

Я рекомендую самогипноз, как простую, понятную, логически обоснованную технику.
https://youtu.be/xOg_s_W1VM0
С непонятными техниками можно всю жизнь пролежать с закрытыми глазами и толку не будет.

Несколько раз такое во сне случалось. Во времени перемещался

http://www.youtube.com/watch?v=kt9yUkj54nY

ЛСД

Да я уходил в астрал. только один раз. и вернулся ночью. было очень страшно. очень хороший фильм))