сонный паралич если поддаться ему

у меня недавно было так в первый раз. ощущения не из приятных. читал что он проходит сам собой.

А я долго-долго пытаюсь пошевелится и с большими трудностями выхожу. Бывало, что уставала от этих попыток и прекращала их, тогда на меня наваливалось что-то тяжелое, что могло бы раздавить меня. Возобновляю попытки и всякий раз выхожу из этого кошмара каким-то чудом...

главное родину не продай

Бывало раньше довольно часто, настолько часто, что понял одну вещь, такое происходит когда лежишь на спине, во всяком случае у меня так, после нескольких экспериментов с этим состоянием я перестал спать на спине, сами состояния эти не из приятных, хотя бояться их не стоит.. пробовал не препятствовать ощущениям во время "паралича", хотя это не паралич вовсе, но что точно не знаю.. в итоге это состояние продлевалось на достаточно долгий период и потом оно проходило по мере того как Сознание возвращалось в привычное русло.. мозговая активность во время сна или отдыха отличается от бодрствующего состояния.. и когда долгое время наблюдаешь за этим "параличом" то оно само проходит.. предпринимал попытки выйти из тела или в астрал, в некоторых случаях мне это удавалось, но почти всегда в момент засыпания.. просыпался, а уже возле своей постели.. это тоже иногда пугало, из-за чего тут же просыпался.. так что состояние это весьма любопытное и неизученное.. но из-за того что оно часто неприятное, заниматься этим не очень хочется.. хотя стоит вспомнить былое)))

у меня эта хрень была один раз, жуть... поддаться не сможешь, потому что при сп сильный страх и тревога, в следствии чего контролировать себя и оставаться спокойным очень тяжело

хочешь - не хочешь, а через несколько секунда само отпускает. правда бывает жутковато когда рядом с тобой "фигура", а ты парализован...

Если ему поддаться, расслабиться, он пройдет. Главное, не бояться.

Можно попробовать мысленно отделиться от тела и вылететь в астрал. У меня 3 выхода было.
Почитай книжки Роберта Монро.