Астрал. Опасно ли?

Несколько месяцев назад узнал про эту интересную вещь и решил попробовать, думая, что можно будет путешествовать где либо. пытался использовать разные техники, но я только очень сильно ощущал некую лёгкость, как будто реально астральное тело выходило из меня, но в итоге так и не смог. Насколько я знаю выйти в астрал можно минут за 10, правда не у всех с первой попытки это выходит. Я пытался раз 100, тратил по часу иногда, но в итоге так и не смог. Потом, когда я спал и сон заканчивался, я оказывался в сонном параличе. Я могу открыть глаза, но не мог шевельнуться и я видел какой-то образ - лицо. Обычно оно пыталось пугать меня - издавало крики, либо же демонический смех, в некоторых случаях даже говорили мне что-то. Так-же довольно часто я ощущал некие ОС, В них я был в своей комнате чаще всего, потом выходил из дома и выйдя на улицу всё стало размываться, а сегодня я будто увидел своё окно и выпрыгнул в него и приземлившись на землю всё исчезло. Я прочитал советы на ответах про астралы и даже стало как-то жутко и вот хотел узнать
1 Можно ли как-то действительно выйти в астрал или это дано не каждому?
2 Как этих демонов не подпускать к себе?
3 ОС имеет отношение к астралу или нет?
4 Могут ли психические отклонения сильно повлиять на выход в астрал? (У меня очень сильные проблемы с психикой)
5 Читал о выходе в астрал во время просыпания. дескать как только проснёшься можно попытаться выйти из тела, но нужно это сделать сразу как проснёшься, но там говорилось о разных техниках (раскачивание, переворачивания, попытки двинуть рукой без усилия мышц) Они действеннее или по сути такие-же?