Как развивать чакры? Подскажите упражнения или методики)

ну ну...

Медитация на чакры с использованием биджа-мантр является древней практикой духовного совершенствования.
ЛАМ – биджа муладхары-чакры, первого центра, расположенного в районе уретры. У лотоса этой чакры четыре лепестка, ей соответствует элемент земли и чувство обоняния.
ВАМ – биджа свадхиштханы-чакры, расположенной на уровне половых органов. У нее шесть лепестков, ей соответствует элемент воды и чувство вкуса.
РАМ – биджа манипуры-чакры, расположенной на уровне пупка. У нее десять лепестков. Ей соответствует элемент воды и чувство зрения.
ЙАМ – биджа анахаты-чакры, находящейся на уровне сердца. У нее двенадцать лепестков и ей соответствует элемент воздуха и чувство осязания.
ХАМ – биджа вишуддхи-чакры, находящейся на уровне горла, ей соответствует элемент эфира и чувство слуха.
ОМ – биджа аджны-чакры, находящейся на уровне межбровья.
Биджа седьмого центра, сахасрары-чакры, или тысячелепесткового лотоса, считается за пределами всех звуков. Этот звук могут воспринять только просветленные мудрецы, но его нельзя описать и выразить. Это изначальный космический звук, пронизывающий все сферы Вселенной.
Это простая и мощная техника может легко использоваться в соединении визуализацией.
Большинство болезней случается из-за повреждения нади и лепестков чакр, и если мы можем возбуждать эти нади и лепестки с помощью мантр, мы можем уполномочивать их, чтобы излечить наш организм.
Практикующий должен положить правую руку на область воздействия и петь мантру для нади, и вы будете удивлены, как быстро человек получает помощь от боли и страдания.

никак пока ты смертный человек . сначала нужно перестроить всю структуру ...про это не подсказывают это вам не соседям под дверь бумажный кулек с гавном поджечь

в инете информации полно открывай и читай!

а для чего вам это? каковы цели..

Для начала проверить не погнулись ли они .Если погнулись, оттопырить . А далее когда будет готов ученик, придёт учитель и научит . : )))

сексом заниматься. чакры включаются только при горизонтальном сексе. а развиваются только при вертикальном. это вам как закон - как данность.

Иди детей рожай, чакры она развивать хочет

Механически чакры не следует открывать.
Это как открывать бутон цветка, только сломаете.
Чакры должны открыться в следствии духовного роста и напряжения от бескорыстного труда.
Иначе слишком много рисков.
http://youtu.be/WLovRxRKBd4

ищи специалистов в психушке там их много больше хотя и здесь попадаются

Я занимаюсь развитием чакр уже 16 лет. Рэйки самый безопасный метод!

Займись йогой и чтением или хотя бы прослушиванием мантр. Видео уроки йоги и мантры можно найти на ютубе.

Чакры - энергетические центры человека.
У всех людей они работают на уровне "необходимо и достаточно" для поддержания жизнедеятельности на протяжении всей жизни.
Не нужно их трогать специальными упражнениями (раскручивать например :) - только навредишь себе.
Займись делом: сначала ознакомься с понятием "нисходящая энергетика" например у в книге Сатпрем "Шри Ауробиндо или путешествие сознания". И начинай заниматься. Он описывает в этой книге упры и последствия занятий.
Есть люди занимающиеся и рассказывающие именно про это. Их тоже найдешь в инете.

Это самый щадящий и безопасный вид занятий для "ищущего". Действенный.
Почти все остальные занимаются "подъёмной энергетикой". Но без хорошего учителя этим заниматься не очень желательно. Можно попасть в дурку :)

Постоянство практик - залог успеха.