сама себе сгоряча запрограммировала неудачный год

Ситуация дурацкая. Сама виновата. Но чего не сделаешь сгоряча...
В декабре был разрыв с МЧ, который оказался слишком болезненным для меня. До сих пор не оправилась. И на новый год понятное дело, что была одна. От этого столько злобы и раздражения. Сгоряча понаписала в соцсетях "уже ненавижу наступающий год... да плевать мне на всё и не поздравляйте меня, год всё равно будет плохим". И вместо весёлого времяпровождения смотрела фильм ужасов. В этом фильме главная героиня сначала страдает: её унижают и издеваются. А потом она мстит обидчикам. Вот я и смотрела, вспоминая свои страдания и мечтая о мести.
И вот, такой настрой принёс свои плоды: всего лишь 2-ой день нового года, а уже проблемы и негатив с разных сторон. Например, какие-то незнакомые неадекваты пишут. В фильме на героиню среди прочего тоже незнакомые нападали.
Назвала год плохим - он и стал таким.
Как считаете, можно что-то исправить? Только не пишите, что это мне кара за ненависть к МЧ. Ненависть была и ранее. Сейчас проблема в другом: что я запрограммировала год на негатив - и вот он посыпался со всех сторон, от людей знакомых и не только.
Хватит ли провести чистку или нужно что-то более серьёзное?
Буду благодарна за адекватные советы по теме. Без проповедей о морали.