Почему некоторые люди спят очень мало а мне необходимо для сна 8 часов? Как спать меньше?

нужна установка перед сном и тренировка возможно долгая

Значит у них программа материальной оболочки такая, да и к тому же не все кто так говорит, им достаточно меньше, чаще врут и как многие разрушают себя нарушая время сна, а это потом на них отражается, не сейчас, так в будущем. Энергодолги всегда возвращаются.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А. и Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.

Ледбитер пишет, если спят много значит развиваются в астрале.

нужно организовать своё бытие - количество нагрузки, полноценное питание, режим дня и т. д
и тогда можно уменьшать до 2 часаов сутки - у меня такое было.

8 часов-это норма, отрезок времени, за который восстанавливается
нервная система Если кто-то спит меньше, рано или поздно ощутит
последствия-внешне, внутренне. Особенно ужасно это для женщины-от недосыпа морщины, синяки под глазами, раздражительность

у меня очень сокращен сон - это влияет на все. Так что ищи время. Дробный сон в зачет.

чем меньше загружен мозг ерундой.. и чем больше он пребывает в покое, тем меньше требуется ему сил для восстановления.

а мне 13 часов

нужно спать на балконе в спальном мешке. чистый воздух ускоряет процессы в организме. спать будете гораздо меньше и хорошо высыпаться.

Чем больше осознанность, тем меньше нужно на сон.

будильник тебе в помощь

А я не людь

Я сплю всего 4-5 часов...
Обычно для отдыха организма достаточно спать 3 часа.
А водителям достаточно 15 мин

Вылечиться и питаться полноценно по режиму.

Зачем Вам меньше спать? На что Вам не хватает времени?

Сон важен для поддержания жизни и здоровья человека. Прекрасно понимая, насколько важен отдых, Иисус Христос заботился о том, чтобы у его учеников было время немного отдохнуть (Мк 6:31). Пример Иисуса показывает, что даже совершенному человеку необходимы сон и отдых. (Ср. Мк 4:38.)

Возьми кредит. кушать даже не будешь ))))))))))))