Кто что знает о ОС (Фаза) Интересно узнать, кто что знает, либо умеет подскажите, ибо сложно всё

Медитируй узнаешь)

сны длятся по полтора часа вот и соображай что фаза быстрого сна перед пробуждением всего максимум 5 минут а то и меньше

ОС - операционная система... или что-то другое?

Проблема в отсутствии силы концентрации сознания.
Смысл ОС это возможность удерживать осознанность во время сна.
Это достигается по средством глубоких и продолжительных медитаций.
Чтобы освоить даже простейшую практику медитации - потребуются годы тренировок.
Поэтому это невозможно освоить сразу наскоком..
САм Великий Карлос Кастанеда, чтобы выполнить всего лишь одно упражнение - посмотреть на свою руку во время сна, тренировался более 3-х лет (!!!)
А ведь Карлос Кастанеда с самого начала проявил неординарные способности к йоге-сновидений.
Тогда что говорить об обычных людях, которые не обладают таким талантом?

Ничего сложного там нет. Побольше практики - и всё получится.

Мистический Опыт из Кастанеды
Осознанное сновидение, просыпание во сне с помощью внимании на руках.
Вы целый день чувствуете свои кисти рук, изучаете их запоминаете их.
И очень сильно оживляет кисти рук, чувствование как в них бьётся ваше сердце, это чувство нужно ощущать несколько раз в этот день.
И с самого утра вы должны держать в голове идею, о том что сегодня ночью вы будите во сне чувствовать кисти рук,
И вы проснётесь во сне, осознавая это, и полностью управляя собой, то есть вы можете сразу проснутся в нашем мире, если захотите.
В этот день нельзя пить крепкие и спиртные напитки, разговаривать, только да, да, нет, нет,
последний приём воды и пищи в 18 часов, не позднее.
У меня вот так, сразу получилось.

Это пустая трата времени! Когда наиграешься с ответами виртуальных мастеров, убедишься!

Что подсказать?

это не сложно . нужно лишь правильно подойти . а это что то стоит