Если человек постоянно чувствует себя виноватым, если скажет что то не то и т. д. То...

На мой взгляд Вам необходимо понять и осознать некоторые вещи:

1. Никто не застрахован от ошибок.
Только одни люди учатся на своих, другие - на чужих ошибках.

2. Неуверенность - это непринятие себя (нелюбовь к себе). Полюбите Себя, примите такой, какая Вы есть, со всеми достоинствами и недостатками.

3. Прежде чем что-то ответить, желательно хорошенько продумать свои слова. Хотя бы мысленно прокрутить ответ в голове. Поставьте себя на место другого, кому будете это говорить, и представьте как Вам самой будет нравиться Ваш ответ. Не обидет ли чем, не оскорбит и т. д. Если увидели, что всё в порядке - смело отвечайте!)

4. На некоторые вопросы, обращения к Вам (пустые, малозначимые) лучше совсем не отвечать. Иначе можете сказать такую же глупость)).

5. Также лучше уклониться от ответа на чью-то позицию, несущую осуждение другому человеку.

6. Иногда нужно научиться говорить "НЕТ" в тех случаях, когда Вы не хотите что-то делать, но из вежливости к своей подруге (например) принимаете её предложение.

7. Старайтесь всегда иметь СВОЮ точку зрения, даже если она будет отличной от других. Но это не значит, что Вы должны перечить всем и вся вокруг)). Эта точка зрения Ваша, но она может совпадать с точкой зрения других людей.

8. Не бойтесь говорить! Попытайтесь дома строить диалоги сами на часто задаваемые Вам вопросы. Тогда в нужный момент, Вы всегда найдётесь что сказать другому и не будете теряться))).

9. Чувство вины необходимо искоренить из Себя. Думая обо всем только в положительном ключе, и говоря также, Вы перестанете чувствовать себя виноватой, за то, что сделали что-то не так. Поймите, что сейчас Вы -учитесь и продолжайте идти в этом направлении.

10. Повторюсь - Нет таких людей, которые ни разу ни в чем ни ошиблись. Ошибаются ВСЕ! Но если Вы хотите ошибаться как можно меньше - попросите своего Ангела-Хранителя помочь Вам - подавать верные знаки, мысли и т. д. Прислушивайтесь к голосу своего Сердца. Оно - не обманет.

Желаю Вам преодолеть себя и успехов в ораторском искусстве!))

Это недовольство собой и судьбой, плюс сомнения

это строгие родители или гиперопека

Неуверенность в себе говорит о том, что человек совсем не понимает себя, кто он и зачем.

чакра тревожных расстройств

чакра??? а с чего вы взяли что тут должна быть замещена какая то чакра?
чакра это всего лишь портал, соединяющий ваши тела в единое целое.
а чувство вины, которое является самым идиотским и бессмысленным, это проявление мозговой деятельности.