А как Вы расслабляетесь после напряженного дня, избавляетесь от стрессов? Очень нужны методы, которые помогут.

Смени работу. Скажи себе ХВАТИТ!

Никак, у меня их нет, потому что всё правильно делаю: живу праведно, питаюсь несколько раз в день причём не как попало, а правильное питание не всякие там чебуреки с чаем, сплю как полагается по 8 часов, одеваюсь по погоде, молюсь, не выбираю эмоции, ибо они сокращают не только жизнь, но и энергетику души конкретного дня, принимаю витамины/минералы периодами и не выбираю грехи, как очень многие, от чего и происходят недостаток энергетики также, ибо подобное притягивается к подобному и бесы любят питаться теми, кто выплёскивает минус своими действиями.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А. и Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.

Секс. Но у меня его нет поэтому стресс копится.

Способов много и все зависит от ситуации. Самые самые простые. Пройдитесь или постойте босиком на влажной земле. Можно принять душь, можно принять ванну предварительно высыпав пригоршню соли. А можно сделать простое упражнение которое поможет прибодриться и отсечь подключения. Не рекомендую делать наночь. Станьте прямо, ноги в месте. Делаете вдох одговременно приподнимаетесь на пальцы ног и одновременно поднимаете руки над головой. Эатем резко делаете выдох, олдновременно становитесь на всю стопу и одновременно скрещенные руки уходят вниз. Если правильно сделаете то сразу придет бодрость

я вяжу длииииный-длинннный полосатый шарф.

я просто не работаю)

Выделяю вокруг себя кокон из протоплазмы и погружаюсь в камеру криптосна. После пробуждения смываю с себя слизь. Сбриваю щетину вечным станком и надеваю костюм фирмы "большевичка", чтоб sic! не выделяться.
Но нейросеть говорит, что лысые приматы отдыхают как-то так:

если напряженные дни явление постоянное, то не поможет ничего. потому что для всего нужны силы. а когда приходя с работы даже есть и мыться тяжко или просто расстелить постель и раздеться кажется чем-то трудоемким, то не поможет ничего. изнурительный труд неизбежно тянет вниз.

От стресса можно избавиться, лишь избавившись от его причины. После напряжённого дня лучше всего расслабляющие процедуры: сон, массаж, плаванье в море и т. п.

когда все дела завершены, просто ложусь на правый бок и засыпаю.

Душ, уединение, расслабление и спокойная приятная музыка. Ведение дневника. Правильное дыхание, аффирмации. Хорошая книга )

Читаю, а потом сплю)

слёзы потом сон после кошмара настроение нормальное. Как я не надо, не все поймут или не всем понравиться