Действительно ли чем больше сладкого есть мужчина, тем меньше у него тестостерон?

Сахар - это легкоусвояемая детская пища. В язык ребёнка природа специально внедрила много вкусовых рецепторов сладкого, чтобы поощрить его питание сладкими продуктами. При взрослении большинство этих рецепторов исчезает, особенно у мужчин, чтобы подготовить организм ко взрослой самостоятельной жизни.

В потреблении сахара, как и во всём остальном, есть своя золотая середина. Самая большая - у детей, меньше - у женщин, и ещё меньше - у мужчин. Мужчинам непосредственно сахар лучше вообще не потреблять, поскольку он всё равно поступает в организм "левыми" путями - с фруктами, молочными и мучными продуктами.

Наоборот, мужчине рекомендуется получать 40% энергии через жировые продукты, преимущественно животного происхождения.

Излишнее потребление сахара будет стремиться "родить обратно", то есть, превратить в ребёнка, причём с патологическими эффектами. И да, одним из таких эффектов является снижение уровня тестостерона, а вместе с ним - мужественности и логических функций мозга.

Для ясности, сахар можно рассматривать как некую "кислоту" или даже как сильно "разбодяженный" героин. Американцы, прославившиеся на весь мир своим ожирением, женственностью и тупостью, потребляют, в среднем полстакана сахара в день

)

https://lifehacker.ru/bud-samcom/

https://newstyle-mag.com/new-style-health/

https://www.razumnoepitanie.club/health/saharnaja-zavisimost-vlijanie-pereizbytka-sahara-na-gormony/

ответ может дать только научное исследование. твой идея - проведи!

но даже если связь есть - непросто отличить, что тут причина, а что следствие.

да...

нет

Скорее всего есть такая зависимость. Педики любят сладкое.

у меня нехватка сахара

Да, но не прям так. Чтобы тестостерон был на хорошем уровне нужен сбалансированный рацион - в т. ч достаточное количество хороших жиров и по большей части сложных углеводов в нём. Если нужно повысить, то советую еще физ упражнения (силовые тренировки в идеале) и эффекс трибулус пропить можно. На своем опыте могу сказать, что это всё в комплексе отлично работает.