Вопрос про биологию (изменение генетического материала)

Нет, коронавирусы к ретровирусам не относятся.

Каким образом происходит встраивание генетической информации вируса в геном организма человека можно прочитать, например, вот тут:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Ретровирусы

Насчёт опасности - возможны варианты. Например, я лично инфицирован ретровирусом герпеса. Больших неудобств это мне не доставляет: иногда "обмётывает" губы, это неприятно, некрасиво и болезненно, но, к счастью, такое бывает редко, один раз в пять-шесть лет.
Однако, будь я в этот момент беременной женщиной, это вполне могло бы привести к потере ребёнка или рождению младенца с опасными и неизлечимыми патологиями.

В эволюционных процессах эта самая обратная транскриптаза - великое благо и мощный механизм обретения видами новых возможностей.
В частности, без внедрения в геном древних млекопитающих некоего вируса, умеющего подавлять имунный ответ организма на чужеродные белки, плацентарные млекопитающие никогда не смогли бы явиться на свет - а значит, никогда не было бы и нас с Вами.

в днк современных людей есть чужеродные гены. встраиваясь в геном они ведут к мутациям. некоторые полезные некоторые нет. 1 из теорий гласит что хомо сапиен появился из за такой мутации

Вирус проникает в клетку, там делает кусочек ДНК, кодирующий его состав и вставляет этот кусочек в ДНК клетки. После этого клетка при каждом делении производит новые вирусы.
У человека половина генома из таких непонятных кусочков состоит.

Не думаю что здесь сидят люди с докторской степенью чтобы отвечать на банальные вопросы.