А что можно есть в Великий пост, а что нельзя?

Можно - все продукты растительного происхождения: капусту, картошку, грибы, свеклу. и т. д.

Нельзя - все продукты животного происхождения: мясо, яйца, молоко, сметану, сливочное масло, рыбу ( рыбные продукты можно есть только на Вербное воскресенье и Благовещенье) . Нельзя употреблять спиртные напитки. Вино можно употреблять в праздничные дни Великого поста: на Торжество Православия, Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье) , Благовещение, именины, если у кого они приходятся на Великий пост.

Нельзя есть шоколад - так как в нем содержится сливочное масло или молоко, сдобное тесто, потому что в нем яйца, молоко или сметана. Если вы собираетесь держать пост, то лучше готовить для себя, чтобы знать, что в вашей пище нет скоромных продуктов.

Во время Великого поста рекомендуется воздержание от:

1. всех продуктов, в составе которых есть мясо и мясные продукты
2. всех продуктов, содержащих молоко и молочные ингредиенты, в т. ч. сухое молоко
3. всех продуктов, содержащих яйца
3. рыбы
4. растительного масла и алкоголя

Под запретом: шоколад, выпечка и большей частью "быстрая еда".
kuking.net › 20020318.htm

Что можно есть и что нельзя есть по седмицам (неделям) Великого поста (синим цветом выделено то, что можно вкушать по уставу, зеленым - что можно вкушать мирянам как послабление устава)

1, 4, 7 седмицы Великого поста с понедельника по пятницу включительно - сухоедение, пища даже без растительного масла.
Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло.

2, 3, 5, 6 седмицы с понедельника по пятницу: по уставу - вареная пища.
Мирянам разрешается пища с растительным маслом. В виде исключения в понедельник, вторник, четверг мирянам можно вкушать рыбу.

В Великую (Страстную) Пятницу по уставу ничего не едим.
Мирянам - сухоедение.

В Великую Субботу - сухоедение, пища даже без растительного масла.
Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло.

По субботам и воскресеньям по уставу разрешается пища с растительным маслом.
Мирянам в виде исключения можно вкушать рыбу.

В Вербное воскресенье и Благовещение по уставу разрешается рыба.

Болящим, ослабленным людям можно взять у духовника благословение на послабление поста - хотя бы на молочное в некоторые дни.

Есть великолепный сайт www.pravoslavie.ru , там все ответы на вопросы о Великом Посте. Если есть желание, зайдите!

что есть, то и есть)

Можно есть только овощи и фрукты!