Как перестать ругаться матом-решила очистить свою речь от этих слов и всё равно--нет-нет,да выскочит...я уже себя

попробуйте на бумажке написать матерные слова, а рядом их хотя бы частично цензурные синонимы. Только обязательно близкие по звучанию. Например, вместо слова п**дец можно пипец, трындец и тому подобное. Можно даже придумать, если фантазия есть. Если нет - обращайтесь ко мне, знаю много нехороших слов )))) Как "переведете" весь список, начинайте заменять слова в речи. А уж от полуприличных слов избавиться будет легче, подсознание позволит.

А я вообще не ругаюсь матом!!! Я на нём разговариваю!

сразу не выйдет, пытайся постепенно после каждого мата извиняйся перед окружающими. поэтапно войдет в норму, я сама такая, понахваталсь дето теперь вместо блин черт знает что выходит... ну способ подействовал

Введи систему штрафа. За каждое бранное слово откладывай определенную сумму, так чтобы потом ощущалось. И не трогай собранные деньги, пока не излечишься) ) а потом купи себе что-нибудь в качестве награды)) ) Удачи!!!

Если изолировать себя от людей которые ругаются, то быстро избавишься, на тебя ТАААК посмотрят, что забудешь все матерные слова.

ПОПРОБУЙТЕ 1 ДЕНЬ С УТРА И ДО ПОЗДНЕГО ВЕЧЕРА ГОВОРИТЬ САМОЙ СЕБЕ САМЫЕ ЛАСКОВЫЕ СЛОВА И ВО ВСЕМ СЕБЯ ОДОБРЯТЬ - МЕЛЬЧАЙШИЙ СВОЙ КАПРИЗ - ГОВОРИТЬ СЕБЕ "ДЛЯ ТЕБЯ СОЛНЫШКО - ВСЕ ЧТО УГОДНО" Не то что от матов, от обжорства избавитесь

Собрать волю в кулак, приступ ярости прошел, тогда говори медлено и уравновешанно и все получится.

Вмсто мата считай про себя!

Говорят мат чаще не задумываясь, торопясь вылить эмоции, раньше чем высказать мысль. Несколько секунд перед диалогом промолчать, а потом говорить. Мне помогает. Вступите в сообщество "Притчи в нашей жизни". Я там написала авторскую притчу "Только позови". Прочтите, может поможет.

чаще бывать на публике где это вообще не приемлимо

za mesto mata govori piiiiiiiiiiiiiii))))))))))))))

Лучший способ - наказывать себя

лечить надо нервы

А зачем себя ограничивать? ! Это всего лишь звуки. А те кто краснеет от слова "залупа" пускай лечат свои комплексы.