как перестать ругаться матом?

щелбаны по деццки.... и странно выглядит со стороны
забейтесь на бабки... с другом или в коллетиве.
А на вырученные бабки-тортики (если дети) или пивасик (если не дети 18+)...
Если много-можно и в кино сходить))))

поменять круг общения на тех, кто не матом не выражается

Опыт можно взять из "Джентльмены удачи". Правда. Мы так первый раз и бросали

иногда и полезно кое-кому ответить не цензурно!

а зачем? говори как ты хочешь и не придуряйся, что таких слов не знаешь.

Матерись на испанском или другом языке. Красиво

Один мой друг отучился ругаться матом. Он договорился со своим лучшиим другом, что они будут друг друга контролировать и слушать маты. За каждый мат друга он ему отвешивает щелбан, а друг, соответственно ему. Удивительно, но спустя три дня, он сказал, что стал слышать свои маты (до этого он их как бы не слышал и не замечал и не думал что так много матерится)) , а еще через неделю стал контролировать свою речь и перестал материться. Так что физическое воздействие на психику рулит)

просто не произноси, этих слов

Можно измениться, только изменив среду обитания: ) Это я хочу сказать, что люди все одинаковые.

скорей всего ты не замечаешь свой мат, поэтому он и льется рекой! начни контролировать, вдумыватся в каждое слово, которое говоришь! сложно, но возможно;)