Подскажите, если долго на трассе, более суток, как лучше не заснуть, как отдыхать?

Лучше всего конечно немного поспатьесли клонит в сон, ну с полчасика. Ещё очень хорошо помогает коктэйль дальнобойщика ( но если с сердцем не лады не советую) : ложечку кофе на стакан колы. Спать не захочешь до следующей ночи.

Отвлекает хорошо собеседник. Кстати дополнительный контроль. Но лучше часов через девять десять останавливаться и спать минут двадцать (да просто полежать с закрытыми глазами и снятыми ботинками) . Неплохо иметь термос с кипятком и кофе. Точно не спасает всякие висульки и музон.... только резче вырубаешься....

что б не уснуть при дальних поездках есть всего один вариант! он проверен мною многократно и на 5т. км и на 4т. км и менее! это обычный здоровый, комфортный СОН!! отправился из дома и дуешь, дуешь до ночи, заранее прикидываешь город, где будешь спать. бутылочку пива, что б расслабицо. Никаких будильников и установок (например встать в 7.00!Спишь пока очи сами не откроюЦа)))) неспеша встаешь, завтрак и опять дуешь, обед точно в обед делай!!! ужин тоже по графику!)) у меня есть авточайник, нравиЦо на ходу глотнуть кофейку или чаю с лимоном! все готовиЦо пассажиром на ходу, чаепитие тоже на ходу (сбавимши скорость) Обязательно потребляешь сладкое, энергии то много уходит! орехи жуй и смотри по сторонам, развлекайся и кайфуй!))) в машине что б не было жары и свежий воздух в наличии! и дуешь до ночи!))) при остановках для туалета делаешь разминку энергично! и все будет отлично!!! ну а если не дотягиваешь до нормальной кроватки в кемпинге, то три скулы и уши, меняй посадку (танцуй) и прохладу в авто пусти! я в легкую за такой ездовой день полтараху прохожу. старайся держаться одной скорости всегда, например 110!не ползи и не лети, и ты почувствуешь себя стремительно летящим болидом!))))))) изредка можно с кем нить зарубится (на перегонки) для развлечения!))) я и 2500 за раз отмахивал, без сна, но ты так не делай!!! Удачи!!!

За 15 лет на трассе столько таких "советчиков" насмотрелся по кюветам и не только, что мой ответ такой- Рубишься ко сну - спать однозначно!! ! Нахрен мне такой "кемарик" со встречки!

Заехать в придорожный мотель и выспаться.

Лучше остановиться и выспаться

Наилучший способ борьбы со сном - сон на рулевом колесе. Когда совсем невмоготу: машину на обочину, морду в рулевое колесо и спать. Долго не проспишь - недобно. Минут через 10-15 проснёшься - и снова вперёд. Сон отшибает хорошо.
Проверено опытом.
Но если есть время, то выспаться, конечно, лучше. Но если поспать в комфортных условиях, то через два -три часа встанешь в сонном состоянии. Тут уж нужно спать серьёзно.

Было со мной такое, заснуть за рулем это оказывается очень просто и незаметно.
Слава богу вовремя очнулся.
Всегда думал раньше слыша такое, что со мной то этого не произойдет.
Хорошо выспавшись (или около того) первое правило я считаю.

Я много езжю на газельке, без остановки, без отдыха проехать могу примерно 1200-1300 км от Ижевска до Москвы это примерно 16-20 часов, но когда клонит ко сну ничего не помогает дольше 5 минут, глаза просто закрываются. 1-2часа поспать и все нормально.

Остановиться поспать, потом попить кфе и вперед!!!

выпить кофе

встань на стоянке и постпи хотябы с час

я пью энергетик, останавливаюся, провегусь вокруг машины. да и поспать минут 20 можно