Как преодолеть страх ездить на машине после ДТП???

К сожалению, автомобиль – это не только средство передвижения и радость жизни, но и средство повышенной опасности. Поэтому многие автомобилисты рано или поздно сталкиваются на дороге с аварийными ситуациями – от просто разбитой фары, до, увы, очень тяжелых последствий. Пережитый страх, стресс, негативные эмоции, надолго испорченное настроение или испорченная жизнь – все это является плотными барьерами на пути снова сеть за руль и начать ездить так же, как и раньше.

Кстати, все нижесказанное может относиться и к тем, кто попал в аварию в качестве пассажира и теперь боится ездить в машине в принципе или садиться за руль своего автомобиля.

Самое распространенное мнение и среди обывателей, и среди психологов, что за руль нужно садиться как можно быстрее после момента аварии. Есть возможность сделать это в этот же или на следующий день, на своей машине или на чужой – пробуйте. Но не лишним будет предположить, что есть обстоятельства и особенности личности, когда необходимо, чтобы после ДТП прошло достаточное количество времени.

Варианта два, и какой выбрать зависит от личностных особенностей человека, а так же от обстоятельств аварии (время на восстановление здоровья, отсутствие альтернативной машины для вождения) . В первом случае смысл заключается в том, что вы не даете развиться собственному страху, не позволяете культивировать его и раздувать, как воздушный шар, пока он не проникнет во все ваши мысли и желания. Плюс ко всему вы не теряете элементарные навыки и снова ощущаете радости водительской жизни. Но с другой стороны, когда проходит много времени, все страшные картины событий забываются, вы начинаете вливаться в обычную жизнь, общественный транспорт надоедает, своя социальная роль кажется неполноценной и сесть за руль просто начинает хотеться. Вы ждете этого как в первый раз, и для вас это будет «наконец-то» и не будет уже внутренних препятствий, а напряжение пройдет через несколько поездок.

Перед тем, как начать совершать какие-либо действия со своим автомобилем (садиться за руль, пробовать ехать, выезжать на трассу) , самое главное – это понять свою внутреннюю мотивацию: для чего вам это нужно и насколько вы этого хотите. Примерных вариантов здесь немного: 1) вас вынуждают обстоятельства и не ездить просто невозможно, 2) у вас есть желание, чтобы все было, как и раньше, но мешает внутренний страх, 3) у вас нет никакого желания садиться за руль долгое время или в принципе, потому что вы очень боитесь и больше не хотите подвергать свою жизнь опасности. В случае 1 – нужно немедленно идти и пробовать (какими способами – см. ниже) . В случае 2 – вы должны вынести умственное логическое решение, делаете вы это или же еще ждете, пока не пройдет страх и улягутся эмоции (далее действуете теми же способами) . В случае 3 – задумайтесь, если нет ни малейшего желания, то никто не должен вас заставлять, главное – это ваше ежедневное жизненное спокойствие, если комфортнее пока быть без машины – то и забудьте про нее.

Зачастую бывает, конечно, что есть одновременно и желание и страх, а что из них сильнее – непонятно. С этим нужно работать сознательным путем, в зависимости от силы и глубины страха, самостоятельно, с кем-то из близких или с психологом. Важно разобрать «цепочку последствий» вашего страха, его основания, его суть. Например, это просто неприятные эмоции и дрожь в руках или вы реально боитесь попасть в аварию еще раз. Вы боитесь, что теперь не сможете хорошо вести машину, на дороге возникнет паника, ступор или же все это у вас получается, но вы серьезно опасаетесь за свою жизнь в принципе. Проблема в утраченной технике вождения и замешательстве или же вы задумываетесь водить или не водить теперь вообще, подвергать ли опасности себя и своих близких. Вы думаете о своей личной способности водить (особенно это характерно, когда авария произошла по вашей вине) или о риске автодвижения в целом и ошибках других участников. Другая сторона – ваши желания и мотивации. Вескими аргументами «за» могут стать: желание водить – вам

ездить спокойней и внимательней
тоже поначалу очковал после мелкого ДТП
но через день всё восстановилось

Взять себя в руки и ездить! Другого рецепта просто нет.

мне пришлось тоже апосле ДТП-ехать до дома... хотя спротивлялась, руки тряслись.. а заставили... еле доехала.. потом долго ломала себя. чтоб сесть опять. страшно но надо преодолевать страх)

Продолжать ездить!

потихоньку и внимательнее

Если есть такая проблемка. то Очень важно сесть за руль в первые сутки после ДТП ( в крайнем случае попросить друга проехаться на его машинке)
Известный К. Маннергейм преподавал в Российсской академии генштаба конную джигитовку (это было опасная дисциплино - в год официально гибло до 4 человек и калечилось до 15). Известны его слова по этому поводу. (не до словно)
Если упал с лошади, важно тут же оседлать её снова ибо через неделю вы этого никогда не сделаете!

в зависимости от прошедшего дтп...

Мда... если есть страх - то это плохо... .

Как избавиться? - только стажем.

Пройдет потихоньку. Главное не переставать ездить.

как.. . как...? СЕЛА и поехала.... Но Аккуратно!!!

займитесь аутотренингом, либо обратитесь к психологу, если самостоятельно не получится

поезди чуть с инструктором поможет у меня таких было пару человек теперь снова летают