Надоело брать пирожки и сосиски в тесте на работе ради перекуса. Вредная и жирная пища, что лучше есть на ходу?

Шаурму. Мясо, овощи и немного лаваша. Минус - размокает, если не съесть сразу.
Мюсли-батончики. Но это дорого и постоянное употребление не для каждого ЖКТ.
Можно делать себе дома модные "сендвичи" с овощичками, мясом и прочим. Завернуть в фольгу и готово.

Пироги разные бывают. Из слоеного теста не вредные. Я беру в хороших пекарнях, проблем с желудком пока не наблюдается. Если не хотите пироги, можно заменить их любыми фруктами- бананы, к примеру.

вообще есть и жить вредно--это ведет к смерти

Я тоже считаю, что кефир с булочкой очень хорошо и вполне достаточно.

кефир с булочкой

Творог, йогурт, банан .

Батончики мюсли, цельнозерновые хлебцы, орешки, сухофрукты, йогурты

брать из дома и разогревать на работе домашнюю еду или ходить в столовую

кефир. Купи сусок окорока и делай с собой бутерброды.

Я как то финики ел.
Помидоры с огурцами летом.
Мюсли последние 3 недели ел.
Кефирчик, творог.

Во проблемы у людей
ну делайте бутерброды САМИ. Или дошираки. Кстати, в них вредным считается только порошок, а не сами макароны. Никто не мешает вам класть туда нормальную соль и любые полезные добавки.

бутики, молочка сытные. сухафрукты, но дорогие. сырки, пироги с павидлом. можно заказывать обеды (пообщайся с поваром).) сгущёнка с пенси и печеньем.)

Если есть не совсем на ходу, а хотя бы за рабочим столом, то можно попробовать полезную замену доширакам, т. н. функциональное питание. Оно есть у многих производителей, только на состав нужно смотреть. Я покупаю в офис супы МейТан, развожу в кружке и для перекуса в самый раз. Никакой химии https://meitan.ru/catalog/wellness/supyi-i-kashi/kurinyiy-krem-sup-dlya-molodosti/