Как побороть страх перед выступлением с презентацией? Какие советы Вы можете дать?))

Пробил час Х. Боремся с волнением во время презентации
Поднимаясь на сцену, многие люди ощущают, что чувство страха возвращается. На этот случай тоже есть несколько полезных советов.

Не пытайтесь бороться со страхом, вместо этого признайте, что он существует. Иногда нужно просто сказать себе: «Да, мне страшно выступать». Вы имеете полное право волноваться, бояться и чувствовать нервозность. Примите этот факт – вам сразу станет легче.
До того как вы начнете свой доклад, попробуйте поискать взглядом знакомые лица.
Начните выступление с озвучивания причины своего страха. Например, «Добрый день, меня зовут Иван Иванов, и я – директор той самой фирмы, которая находится на грани разорения». Если вы собственнолично произнесли подобные слова, никто из сидящих в зале не станет вмешиваться в ход вашего выступления со словами вроде «что можно ожидать от презентации директора-неудачника».
Еще один совет ораторам от специалистов – публичное признание своего страха. Скажите своей аудитории о том, что боитесь предстоящего выступления. И можете сбиться или забыть что-то. Но данным приемом не следует пользоваться часто. В следующий раз публика может отреагировать на ваше признание без энтузиазма. Такая откровенность уместна, только если вы выступаете перед этой аудиторией впервые, и ни один из способов преодоления страха вам так и не смог помочь.

У меня этот страх прошел сам в 27 лет

Только тщательная подготовка и всесторонне знание темы презентации поможет.

Фенибут 1т на ночь накануне и 1 т с утра после завтрака

ни каких..
пока сама не справишься со своим страхом, ни кто не поможет

Просто осознай, что никто особо на тебя и презентацию вглядываться не будет, все сидят думают о своем и ждут, когда это всё уже кончится и можно будет пойти бахнуть пивка и отдохнуть. Не надо думать, что прям всё внимание будет сконцентрировано на тебе, это всё для вида делается. Нет поводов переживать)