Когда включаю комп, он долго грузится. В чём может быть причина, (только попроще объясните) пожалуйста!

Много лишних программ, приложений и сервисов, которые запускаются при старте системы. Чтобы удалить лишнее - воспользуйтесь бесплатной программой AnVir Task Manager. Это - не антивирус! Это программа-менеджер автозагрузки и процессов. Настоятельно рекомендую. Зайдите там в закладку "автозагрузка" и ужаснетесь от увиденного.

чистить надо комп
Advanced SystemCare
http://free-progs.(((((((((ru/soft/for_system/2666-advanced-systemcare-3-v340675-pro-rus.html
((((((((((( убери из ссылки
убери из автозагрузки всё лишнее

Лечащая утилита Dr.Web CureIt!®
На Вашем ПК установлен другой антивирус, но вы сомневаетесь в его эффективности?

С помощью утилиты Dr.Web CureIt!® без установки Dr.Web в системе Вы можете быстро проверить Ваш компьютер и, в случае обнаружения вредоносных объектов, вылечить его.

Как выяснить, инфицирован ли Ваш компьютер?

http://www.freedrweb.com/cureit/

Скачайте Dr.Web CureIt!, сохранив утилиту на жесткий диск.
Запустите сохраненный файл на исполнение (дважды щелкните по нему левой кнопкой мышки) .
Выберите режим защиты – усиленный или обычный.
Дождитесь окончания сканирования и изучите отчет о проверке. Вам нужны другие доказательства?: )

Причина может быть в чём угодно. Надо смотреть.

превратил компьютер в помойку! куда еще прошше
это я роме

Причин много. много не нужных прог в автозапуске. Надо чистить реестр (есть проги) также надо делать дефрагментацию дисков. Тоже есть проги и есть в винде но гамно.

на улице жара. в квартире (офисе) соответственно тоже.
нормальная рабочая температура компьютеров 16-18 градусов целься.

может он перегревается?

по программные проблемы тебе написали выше. детальнее сказать без диагностики не может никто.

Прочищ комп от нежужных игр и прочей хрени