Автоматическое включение компьютера в заданное время
1. Заходите в bios.
2. Переходите в раздел управления электропитанием - Power Management Setup.
3. Там находите подраздел Wake Up Event Setup or Wake Up from S5.
4. Заходите в параметр Resume By Rtc Alarm и выставляете время пробуждения каждый день (Every day)

Здесь время выставлено на 08:45 утра. В это время комп включится (если он был выключен) и начнёт загружаться. Если он уже был включен к этому моменты времени, то ничего не произойдёт.
5. Не забудьте записать изменения в настройках биоса - кнопка F10.
Автоматическое выключение компьютера в заданное время
1. Нажмите клавиши Пуск ---> Выполнить ---> cmd ---> ОК
2. В появившемся окне введите команду
shutdown -s -t 600
Здесь t 600 - время (в секундах) , через которое выключится компьютер. Можно указать любое другое нужное вам время выключения компьютера.

3. Нажмите Еnter.
Процесс обратного отсчёта пошёл, при этом появится окно завершения работы, в котором указано через сколько времени будет выключен компьютер. Это окно не закрывается и всё время напоминает вам сколько осталось до выключения.
4. Если нужно отменить выключение компьютера через указанный промежуток времени в командной сроке вводите другую команду:
shutdown -a
После нажатия на Еnter обратный отсчёт времени останавливается.