сказали что при замене батарейки виос сбрасывается на заводские настройки и мол они не важные и комп может начать тормо

Сбрасываются. И при первой же попытке загрузить Вам будет "доложено", что в настройках "чёто не то", и предложено проверить и поправить.
А именно - нужно будет установить дату/время и указать очерёдность загрузки. Хотя, если жёсткий диск в компе один - то он встанет по умолчанию.
Бывает правда такая засада, что по умолчанию не работают USB мышь и клава. В этом случае достаём из шкафа старую полумёртвую PS/2 клаву и с неё настраиваем....

дата, время изменятся.. . а в основном систему ставят на умолчаниях биоса. . так что вряд ли что изменится..

нет там ничего важного просто на стандарт заводские скидываются настройки (скидывал когда то тк пароль забыл к биосу и батарейку менял, 6 лет пахала) , заводские безопасные по кр мере ничего тормозить не будет, если не удосужились разогнать кобылку свою до этого, это заного надо будет делать, а если этогоничего вас не интересует то высуньте и вставьте и живите спокойно.
единственное что может понадобится так это в загрузке указать жесткий, сд-ром идругое first boot device---

У меня например если батарейку вытащить, то потом вообще система не загружается, т. е. настраивать биос нужно.
Я просто тупо сфоткал все меню биоса (до замены) и по ним выставлял потом.

Тот кто это сказал нагло врет, потому что сам не знает че за куйня происходит.

Возьми сам (а) мануал и настрой как там сказано

тоормозить не станет, но замедление работы а также ряд других негативных явлений возможен.

касаемо проверки и корректировок, рекомендую доверить это квалифицированному человеку, самому (ой) не стоит что либо на обум менять, ряд функций при неправильной работе может вызвать повреждение ЦП памяти HDD.
при сбросе настроек (замена батарейки) устанавливаются заводские, считается что они безопасные, но! рекомендую их хотя бы проконтролировать... а лучше подкорректировать.
в моей практике случались очень забавные вещи касаемо базовой системы ввода вывода.