комп стал жёстко лагать

1. тестируем компоненты (процессор, видеокарта, мат. плата) персонального компьютера на перегрев (утилиты Everest, S&M, aida).
2. проверяем жесткий диск на сбойные блоки и состояние SMART (утилиты HD Tune Pro, Victoria).
3. проверяем память на сбойные блоки (утилиты Memory Analyzer, S&M).
4. делаем комплексный тест на стресс для всех компонент и устойчивость к нагрузке блока питания (S&M).
5. если железо сбоев не имеет, проверяем файловую систему на вирусы (AVZ, DrWeb, NOD32,Антивирус Касперского)
6. делаем откат системы из ранее созданной точки восстановления (ERD Commander, в том числе он может помочь для изменения забытого пароля администратора, восстановления удалённых файлов, реестра и т. д.) .
7. если не помогло все вышесказанное - переустанавливаем систему.
Для диагностики и восстановления можно использовать любой live CD содержащий набор необходимых утилит, например Alkid Live CD.

посматри у меня в ответах (в том числе и лучших) я не раз писал об этом

Мусора ненужного дафига, или же термопаста нужна

1 ЗАБИТ ставь винду 2 ГЛИСТЫ ставь каспер и чисть 3 камп гимно в ОКНО его !!!

Антивирусник обновлённый? Да и формулировка "Жёстко лагать" не очень понятная. Что конкретно происходит с компом? Тормозит, ошибки или ещё что?

Попробуй сделать "уборку" в системе. Удали временные файлы, почисти реестр, дефрагментируй его, сделай сжатие, проверь комп на наличие системных ошибок, сделай дефрагментацию локальных дисков. Очень часто помогает. Кстати, всё это нужно делать регулярно, хотя бы раз в пару месяцев и всё будет отлично работать...

это вирус