Почему у меня в ноутбуке постоянно заполнен диск C? Я не могу ничего качать на ноутбук и прочее

Потому что диск C надо чистить. Удалять ненужное из папкок "Документы", "Загрузки" и прочее. А еще лучше качать на диск D, если он есть.

Удали все ктч и уменьши размер под них !

Потому что какой то ушлепок, при установке, не правильно разбил жесткий диск.

удали точки восстановления

Мастера позови

Значит не хватает оперативной памяти и система выделяет себе файл подкачки (виртуальная память) где размещает информацию, не уместившуюся в оперативку. соответственно чем больше данных нужно разместить тем больше файл подкачки и тем меньше места на диске.

Настроить (ограничить или разместить на другом диске) файл подкачки можно так:
ПКМ на Мой компьютер->Свойства->Дополнительно->Настройки (Быстродействие) ->Виртуальная память->Изменить.
Если у тебя не отключена служба восстановления, то время от времени создаются контрольные точки, они довольно-таки тяжелые.... при работе некоторых антивирусов создаются просто огромные темп-файлы, вообще причин куча, но это нормальное явление.. .И не надо диск С чистить руками, он сам себя почистит, или используй стандартную Очистку диска
Проверь антивирусник, сколько раз он у тебя запускается. Касперский, например, "ест" очень много ресурсов. Но они должны потом восстановиться
C:\Documents and Settings\(твоя учётная запись) \Local Settings\Temp и удаляй всё к херям оттуда ), правда есть шпиончики прикольные программы, сам пробовал 20 гигов полностью, скринами декстопа забивают за 2 дня ну или троянчик, хотя вряд ли