Дефрагментация локальных дисков. Хорошо или не очень?

Она и так у Вас раз в неделю делается.

Для HDD всегда пользовался
Ashampoo Magical Defrag - программа для дефрагментирования жёсткого диска. Утилита работает в фоновом режиме как сервис и по необходимости проводит дефрагментирование диска. Пользователи с необходимыми правами также могут мониторить и контролировать работу программы по сети. Эта программа будет постоянно осуществлять дефрагментацию жёсткого диска на вашем компьютере. Причём это не повлияет ни на скорость вашего компьютера, ни на производительность. Ashampoo Magical Defrag 2 использует усовершенствованные технологии, чтобы предотвратить фрагментацию диска. Если вы хотите наблюдать за действиями программы, включите вывод графической информации. В программе имеется совместимость с Windows Vista и многоязычная поддержка, включая интерфейс на русском языке.
Особенности:
- Защита от фрагментации дисков
- Новый мощный алгоритм дефрагментирования
- Вывод на экран статистики проводящейся дефрагментации
- Автоматическая дефрагментация
- Не требует ресурсов компьютера
- Нет конфликтов с другими программами

вам слово "фрагмент" о чем то говорит? если нет сходите на википедию

После дефрагментации супер производительность не появится) Но раз в неделю - месяц стоит

Негативно не повлияет, комп немного быстрее может заработать

если при анализе пишет что необходимо, делай. Она все ставит на свои места, другим словом наводит порядок на сколько это возможно

мне лично комп ускорила помогло но слишком часто тоже нельзя диск можно загубить