Помогите ПРАВИЛЬНО переустановить Windows.

Перед установкой качаешь все драйверы для твоего компьютера. Для сетевой карты в первую очередь
Берешь флешку или съемный хард и сливаешь туда нужную информацию.
Во время установки к чертям удаляешь все разделы жесткого диска и создаешь новый на 50-70 гигабайт
После установки ставишь драйверы из тех, что скачал до установки. Про автоматические установщики забудь
После того, как все встанет делаешь еще один раздел жесткого диска на оставшееся место

Вопрос в поисковик и там всё есть.

Я пока не увидел, что у Вас стоит процессор, поддерживающий 64 бита.... Да и смысла в переходе у Вас не видно...

Ютуб в помощь

если у вас система 32 bit работала нормально, то зачем экспериментировать, если вы как сами пишете что вы "чайник"
win 7 32 bit проверена временем, работает не плохо, поэтому если ваша система начала глючить и вы решили переустановить систему, то советую ставить ту-же win 7 32 bit или перейти на 8.1
8.1 работает быстрее-шустрее 7 и меньше жрет ресурсов.
только не ставьте всякие сборки, а скачайте с рутрекера оригинальную, и настройте под себя- когда настроите, сделайте бекап, тоесть сохраните себе образ акронисом, и вы забудете, что такое компьютерные проблемы!!!

у тебя стоит максимальная, ставь базовую или расширенную (если нравится aero) а то как, смотри видеоролики.