Что такое дефрагментация диска, простыми словами?

программы после установки разбросаны отдельными файлами по всему диску. отсюда и долгое считывание.
дефрагментация собирает эти файлы в один массив

Дефрагментация это упорядочивание отдельных частей файлов разбросанных по разделу жёсткого диска в одну последовательную цепочку друг за другом

Видели коробочку из-под яиц? Такая с ячейками под каждое яйцо? Такая же и память у компа. Вы скачали фильм, но ваш комп разбросает его по своим ячейкам как попало. Одно яйцо тут, другое там, третье вообще не понять где. А потом вы включаете этот фильм и комп начинает искать все эти яйца - фильм подтормаживает, нагрузка и пр. Дефрагментация - это когда все эти разбросанные яйца вы собирайте в одну кучку, чтоб все были рядышком. Так компу легче читать

Простыми словами:
Фрагментация - это когда куски одного файла разбросаны по диску в разных местах.
Это замедляет чтение из файла, который фрагментирован.
Дефрагментация собирает эти разбросанные по винчестеру куски снова вместе, чтобы они находились в соседних секторах. Это положительно влияет на скорость чтения.
Актуально только для обычных HDD, для SSD дефрагментация не нужна и даже вредит диску.

приберись в комнате!!!

Никому не нужная процедура.

На читай https://ru.wikipedia.org/wiki/Дефрагментация_диска

Это просто обычное сканирование файлов.

это процесс, при котором содержание диска физически перестраивается так, что сектора с данными хранятся один за одним без пустот.

Бывает что блоки файлов разбросаны по всей поверхности HDD (SSD это не особо мешает) - они фрагментированы. Дефрагментация собирает блоки вместе, идущие друг за другом. Из-за этого головке HDD не надо бегать по разным частям диска для считывания информации.

Перенос частей одного файла из разных мест диска в одно. Чтобы головка диска тратила меньше времени на его считывание.

Перераспределение файлов