Термопаста в ноуте, и когда её менять

Её старение зависит от перепадов температур и от состава. Если пренебречь составом, остаются перепады. Они зависят и от нагрева самого чипа, и от того, какой радиатор сверху приложен. Если радиатор с запасом, то паста служит долго. Если же чип горячий, а радиатор слабенький, паста служит недолго. От условной "мощности" компьютера это не зависит. Только от соотношения чип-радиатор. Также у разных паст разная пластичность, благодаря которой, при каждом цикле нагрев-остывание, она должна чуть расширяться и чуть сужаться, вместе с поверхностями, на которые она нанесена. В любом случае, общий закон один - чем меньше нагрев - тем меньше перепады температур по сравнению с комнатной - тем дольше служит паста. Про то, когда менять, уже написали. По ситуации. Когда высохнет и перестанет справляться. У всех это разный срок, потому что у всех разные вышеописанные соотношения. 89 уже много, лучше сменить, иначе чипы деградируют, и будут всегда греться больше положенного. Особенно если раньше не было 89.

Менять нужно тогда,когда температура даже в простое высокая и не из-за того обычно,что паста старой стала,а потому что систему охлаждения нужно чистить и снимать кулер.А после этого размазывать старую ну как то не айс....

Срок службы зависит от качества, и условий эксплуатации, температура воздуха, температура железа, влажность воздуха и проч.

как время придет так и меняешь

Ноутбук когда покупал? Заводская термопаста прекрасно служит как минимум 5 лет и не высыхает.
Как начнет температура подниматься выше нормы или настанет время чистить кулер от пыли, тогда и поменяешь. А ради замены одной термопасты ноутбук нет смысла разбирать. Тем более относительно новый.

меняй каждый день ))

Когда заметишь, что вентили шумят почти всегда, по поводу и без, лезь сначала с пылесосом внутрь, когда перестало помогать-меняй термопасту

Правильно Константин сказал)))