говорят отруби хорошо помогают работать желудку.Кто пробовал?Какие отруби (с рынка,или в магазинах?)Сколько съедали?

На стакан кефира ложку или две. И так по утрам. Хорошо для работы желудка.

Говорят! Говорят! Говорят!

Не уверен, что те, кто дает такие советы не умалишенный. У людей нет 4 желудков как у коров. Что-то когда был голод на Украине, то люди не крепли от отрубей, а дохли.

Не всякому желудку подойдут отруби!!! !
Ну уж если очень хочется, то пшеничные. Есть во всех магазинах. Ржаные отруби делают с солодом. ОООООчень не рекомендую.

Действительно применение отрубей в пищу очень полезно для работы желудка, покупать их надо разумеется в магазине, а то на базаре можно купить отруби для кормления животных. А применяют отруби следующим образом, конечно просто так вы их есть не будете, а вот добавлять в пищу очень даже хорошо. Когда варите любую кашу добавьте горсть отрубной муки, в любую выпечку тоже можно добавлять наравне с мукой, вот так и используйте. Я так сама применяю отрубную муку, так что это мой собственный опыт. Кстати, я и хлеб покупаю только с отрубями.

По сколько съедаю? По ведру за присест!)) )
Вот не мог так не ответить. Достаточно хлеб с отрубями покупать и все.

Я периодически покупаю хлеб с отрубями... думаю этого вполне достаточно если сильно ничего не беспокоит... а если есть какие то проблемы то лучше конечно с врачом проконсультироваться