много ли калорий я заработаю съев 1 сосиску с майонезом и маленький огурец?

Это калорийно! Почти 200 ккал, а сытости никакой. На 200ккал можно поплотнее наесться... В сосисках много жира и соли (90%), а в майонезе куча стабилизаторов калорийных -крахмал и т. д. А также есть сахар, а в подсолнечном (растительном масле на 10 грамм 100килокалорий! Уж лучше натуральную 10% сметану съесть. А вот рецептик на 100килокалорий: 5грамм слив. масла на сковороду, овощи по горсточке (цв. капусту 2-3 шт, фасоль стручковую штук 15, пару соцветийброкколи, можно добавить мелко порезанные поллуковицы, потушить 10мин потом залить смесью яйца с молоком (молока2/3 стакана примерно) и парить под крышкой еще 15 мин. Сытно и малокалорийно, хватает на три часа точно..

майонез вообще исключи из рациона, он очень вреден, вплоть до развития подагры!

зарабоиаешь расстройство желудка

смотря какая сосиска и сколько майонеза.

Если ведёшь активный образ жизни, то я думаю каллории тебе не грозят, тем более если правильно питаться!

Если так хочется именно сосиску, замени ты майонез на кетчуп! В кетчупе намного меньше каллорий! От майонеза толстеют! Если ты заботишься о фигуре! А вообще ешь чаще, но поменьше!

Не много, ешь на здоровье)))

Это всё вредно! Кушайте мясо с овощами!

Компоненты рецепта

сосиска-50гр, майонез-10гр, свежий огурец-70гр

Результаты: краткий состав готового блюда

итого на 100 гр готового продукта---144.07ккал, а у тебя приблизительно 130гр, следовательно ---187,29ккал