Как считаете, съесть 1 кг еды за ужин это же нормально? В смысле для здорового крепкого мужика, который хорошо трудится

Светлана Зуянова Сколько же вывесите, если много? Наверное 50 кг? Ну вот насыпал картошки себе, салата на тарелку, взял огурчиков, хлеба. Потом закусил вареньем, печеньем запил чаем. Съел пару яблок, кстати они много весят, вот тебе и 1 кг. А как вы питаетесь тогда?

Светлана Зуянова Ну а если 300-400 грамм картошки с мясом, а остальные граммы - овсянка и фрукты, что все-равно это не годиться? Да я не понимаю то, 300 грамм это же совсем чуточка на тарелке.

Светлана Зуянова Может я преувеличил немного, но это не значит же, что 1 кг калорийной еды. Вот например съел овсянки тарелку - уже 300-400 грамм. Съел дополнительно салатик, несколько котлет - уже 600 набралось. Закусил печеньем, яблоками - уже даже больше 1 кг. И скажете я много съел в этом случае? Та нет же, это совсем даже мало.

Светлана Зуянова Может я преувеличил немного, но это не значит же, что 1 кг калорийной еды. Вот например съел овсянки тарелку - уже 300-400 грамм. Съел дополнительно салатик, несколько котлет - уже 600 набралось. Закусил печеньем, яблоками - уже даже больше 1 кг. И скажете я много съел в этом случае? Та нет же, это совсем даже мало.

Светлана Зуянова А все, кто помешан на диетах и весе, будет считать и борщ и чай за один и тот же вес. можно ужаснуться иногда, какими же маленькими порциями питаются люди.