салат.подскажите рецепт

грудка и майонез есть. добавь свежий огурец, кириешки и красную фасоль. подавать сразу, иначе кириешки размякнут

Для приготовления салата вам понадобятся следующие продукты: репчатый лук, картофель, вареная куриная грудинка, сыр, майонез, грецкие орехи.

Для начала возьмите одну куриную грудку, отделите мясо от кости. Мясо мелко нарежьте. Затем тонким ножом нарежьте репчатый лук, и обязательно ошпарьте его кипятком. Один вареный картофель необходимо нарезать кубиками.

Салат состоит из нескольких слоев. Первый слой – это кубики картофеля, второй – мелко нарезанный лук, промазанный майонезом. Затем идет слой куриного мяса, который тоже необходимо промазать майонезом. Мясо посыпать натертым сыром, а сверху на него опять выложить куриное мясо, также смазать его майонезом.

Сверху салат посыпать измельченными грецкими орехами. Салату необходимо пару часов постоять в холодильники. Салат из куриной грудинки готов. Он получается очень вкусным, все члены семьи будут от него в восторге. Приятного вам аппетита!

Слоеный салат с курицей.
куриная грудка - 1 шт. ;
картофель - 1 шт. ;
лук репчатый - 1 шт. (маленького размера) ;
сыр (твердый) - 100-150г;
орехи грецкие - 100г; майонез.
Куриную грудку положить в холодную воду, добавить соль, перец и отварить до готовности. Затем мясо остудить, отделить мякоть от косточек.
Мясо вручную поделить на волокна или мелко порезать.
Картофель вымыть и отварить в мундире, затем почистить и порезать небольшими кубиками. Лук очистить и мелко порезать.
На большую плоскую салатницу выложить слой картофеля, посыпать мелко порезанным луком и промазать с помощью плоского широкого ножа майонезом. Поверх картофельного слоя выложить слой куриного мяса, опять смазать майонезом. Сыр потереть на мелкой терке и обильно посыпать мясной слой и еще раз смазать майонезом.
Орехи размять в ступке или смолоть в комбайне (но только не пропускать через мясорубку) и обильно посыпать поверх сырного слоя. Перед подачей салат на 1-2 часа поставить в прохладное место. Если вы хотите, чтобы салат был не очень жирным, то не смазывайте все слой майонезом, а только некоторые - мясной и сырный слои.

Салат "Подсолнух"
грудка куриная отварная - 200 г,
жаренные шампиньоны - 200 г,
яйца вареные - 3 шт,
сыр - 100 г,
желток - 3 шт,
маслины без косточек
чипсы "Принглс"
Салат укладываем слоями, каждый слой покрывая майонезом, в следующей последовательности:
1) измельченная куриная грудка
2) жаренные шампиньоны
3) тертые яйца на крупной терке
4) сыр, тертый на крупной терке
5) желтки, раздавленные вилкой (поливать майонезом слой не надо)
Режем маслины на 4 части и сверху укладываем на салат. салат убрать в холодильник на 12 часов, перед подачей на стол по краям салата разложить чипсы в форме подсолнуха и в серединку посыпать тертый желток.

оливье, только вместо колбасы курица, я всегда так делаю, вкуснее чем с колбасой

У Вас прекрасная фигура, чтобы ее сохранить вычеркните из меню майонез! Рецепты салатов правильное питание меню: http://uspeh8.com/category/recepty