Так чем же вредны семечки? Я всю жизнь думала, что они- напротив, полезны

Не смотря на распространено мнение, семечки не способствует обострению хронического аппендицита навредить могут только зубам, Очищайте их руками, иначе сильно рискуете повредить слабую зубную эмаль, слизистую рта, десны. Семечки полезны! входит в состав семечек:

Витамин D. Его в семечках в них даже больше, чем в печени трески. Витамин D благотворно влияет на состояние кожи и слизистых оболочек, а также необходим для развития и роста костей, особенно детских.

Чистить семечки - проблема. Первая жена их мыла, а я давлю меж пальцев. Уже чищенные семечки не вкусны. Вот и проблема.

Они накапливают кадмий, а он повреждает почки
Они очень калорийны
В жареных семечках разрушаются почти все полезные микроэлементы

Говорят, вредны жареные, но я ем, люблю до жути, но и пользы в них не мало, цинка, знаю, много, а он для нервной системы полезен.

откуда в семечках горчичное масло, там -подсолнечное!

Полезны, но в ограниченных количествах

Семечки понижают уровень холестерина в крови. Они полезны. Факт.

очень вредны зубам .в остальном полезны

Горчичное масло содержащееся в семечках раздражает желудок. Может вызвать гастрит, язву, проблемы с ЖКТ.

Вред продукта - понятие весьма относительное! Всё дело в количестве и качестве оного.
Если Вы кушаете семечки хорошего качества в количестве не более 100г в день, будет Вам счастье и здоровье!

как грызли, так и грызите. говорят, что и дышать в этом бардаке вредно...

Семки вредны в большом количестве. А так- очень полезны, особенно спортсменам. Но есть минус-они каллорийны.