а какая лучшая еда для ночи - ну если уж приспичит?

Холодный говяжий язык, варёная куриная грудка. , сыр, виноград несладкий. тёплый некрепкий сладкий чай.

любой кисломолочный продукт, кефир, ряженку, йогурт, зерненый творог, сыр можно (кальций вечером усваивается лучше) , а вот яблоки я бы есть не стала на ночь (сильно стимулируют выделение желудочного сока) , да и сытости яблоко не прибавит, скорее наоборот повысит аппетит.
Главное не есть жирного на ночь.

Салат из сельдерея или шпината с лимонным соком.

Если ты здоров на все 100-можно съесть все-кроме откровенно жирного и слишком много нельзя-этот обычай есть на ночь-родом из детства Человечества-охотились днем-пищу готовили и ели преимущественно ночью.. Так что-ешь-все, что есть дома вкусненького--приятного аппетита..

арбуз, конечно

А что захочется - можно и помидор или кусок мяса....

Те продукты, которые содержат быстро перевариваются. Фрукты, овощи в основном.

воды и можно без хлеба

Здравствуйте!
Кусочек черного хлеба и стакан кефира.
С уважением!

Пока сезон, огурцы-помидоры, перец болгарский, укроп, петрушка, базилик, заправить смесью со соевого соуса (не солить) и оливкового масла.

Если нет проблем с фигурой или это не заботит, да и спать, возможно, еще не собираешься, то можно съесть все что угодно. Я люблю бутики, если есть отварное мяско, то хлеб, майонезик, ломтик мяса и пару кружчков огурца+чай... ммм.... аж захотелось) Я просто думаю, что уж если есть на ночь, то пусть это будет что-то теплое, а не яблохо холодное) например можно горячие бутики с сыром, пока чайник закипает, они будут готовы) если хочется чего-то посущественней, то можно картошку почистить, порезать ломтиками на сковородку, немного поджарить и залить яйцом (яйцами) , потом навернуть (можно добавлять любые ингредиенты, какие есть)

выпей стакан кефира и ложись спать если хочешь

Вода. Стакана 2 выпей, и есть не захочется

огурец или помидор

Яблоко, мандарин, апельсин, грейпфрут, кефир

Яблочко)

Прежде всего, это свежие и приготовленные на пару овощи. Можно не отказывать себе в свежих фруктах - съешьте яблоко, киви, а еще лучше банан.
Если вы хотите чего-нибудь более существенного, то можно выпить стакан молока или кефира. А если голод так и не ушел, побалуйте себя кусочком вареной курицы.

кефир или ряженка, можно супчик, это не тяжелая пища и с желудком проблем не будет и вроде как наелся

Фрукты, овощи, можно йогурт. салатик фруктовый.

Я всегда ем яблоко на ночь но не ем сладости на ночь нельзя сладкое! ! Зубы уставшие + сломаються. И пьё воду-кипячёную лучше. Либо Молоко во корова надавала капец много!

В идеале-кефир, так как он переваривается максимум за час. На худой конец-постное вареное мясо с овощами без соли, орехи