молочные продукты для взрослого полезны? Говорят что вредно, из-за лактозы.

у многих людей с возрастом в организме перестаёт вырабатываться фермент, благодаря которому усваивается молочный сахар (или лактоза) . При употреблении свежего молока (а иногда даже кисломолочных продуктов) у таких людей возникают расстройства пищеварения в виде диареи, метеоризма. Поэтому врачи рекомендуют взрослым людям употреблять кисломолочные продукты. они хорошо усваиваются взрослым организмом! кушайте на здоровье!

я в свои почти 40 жру и пью всё подряд... не заморачиваюсь

А я вот без молока жить не могу, летом для меня на работе лучший обед, это молоко с черным хлебом. Я лучше от мяса откажусь, но не от молока.

Не вредно, просто молоко хуже у взрослых людей усваивается....

Не молочные продукты вредны, а молоко. Кисломолочные полезны.

Если в организме дефицит ЛАКТАЗЫ (фермент расщепляющий лактозу) , то вредно — не будет перевариваться. Бывает так же аллергия на лактозу. Всем остальным не вредно, а скорее полезно.

Взрослым не стоит употреблять цельное молоко, гораздо полезнее будет пить этот продукт пониженной жирности (не более 2%) или совсем обезжиренный. Обезжиренное молоко хорошо добавлять и в кофе или чай.

Бывает и так, что у человека непереносимость лактозы. В этом случае, как правило, помогает переход на употребление кисломолочных продуктов.

а я исключительно слушаю себя. то, что плетут всякие, выдающие себя за врачей и диетологов, меня мало интересует. говорят одно, а уже организуют ликбез, как в помойках "супермаркетов" себе жрачку выбирать.

полезны точно

Я тоже такое слышала, поэтому теперьстараюсь не злоупотреблять)))))

Я прекратила пить молоко, только иногда когда-нибудь. Нравятся мне йогурты.