Вы едите фрукты или овощи с кожурой, если да то какие?

Практически все. Покупаю у бабушек на рынке, так как в магазинах фрукты содержат гмо. Разрезать яблоко -если не почернеет, значит генномодифицированное. Наши местные яблоки у бабушек купленные -сразу чернеют, а купленные в магазинах практически не темнееют. В кожуре содержится полезная клетчатка. С самого детства я привыкла есть фрукты и овощи в кожуре, за исключением некоторых: например, картофель, апельсин, мандарин, гранат, арбуз.

персики всегда с кожурой. киви ели, когда первый раз купили. потом быстро сообразили - чистить срочно) кабачки редко чищу, молодые.

картошку ем прямо с кожей и скорлупой

Фейхоа, груши, сливы, киви.

киви нет ,
персики да
апельсины лимоны я собираю на переработку
бананы нет)))
грейфруты тоже используют в переработку кажуру
из арбуза дыни -карзины иногда, если какое мироприятие...,

почти все, кроме бананов, апельсинов, гранатов и грейпфрутов

Без кожуры - бананы, цитрусовые, ананасы, киви. Персики, нектарины, сливы, яблоки, груши - нечищенными

Персики, абрикосы

Из фруктов без кожуры - цитрусовые, бананы, киви, гранаты, арбузы.
Естественно, овощи чистить приходится, не кинешь же в суп нечищеный лук или картошку.

Все в магазинах обработано ядохимикатами для хранения. И даже чистка иногда не помогает избавится полностью от вреда этих ядов.
А свое выращенное надо сьедать все и полностью. Пишут, что все витамины около кожи плодов. Да и вообще все растущее сьедобно за редким исключением.
Но и мухоморы едят лоси как лекарство.

Картошку

апельсины, яблоки, лимоны)