Ознакомьтесь со списком и скажите: с чем вы не согласны и что же тогда следует употреблять?

Самые вредные продукты питания для здоровья человека. список ТОП-30:
Разнообразные сладости (карамель, мармелад). Жевательная резинка.
Мясные полуфабрикаты (фарш, мясные замороженные полуфабрикаты). Колбасы (разного копчения и прочие). Мясные изделия (сосиски, сардельки).
Мясные и рыбные копчения, включая консервы.
Йогурт, пищевые закваски.
Чипсы, сухарики картофель-фри, продукты фаст-фуд (гарбургер, чизбургер и прочие).
Мороженое, сладкие молочные десерты.
Газированные напитки (пепси, кока-кола, спрайт), энергетические напитки.
Соусы, майонезы, кетчупы.
Разнообразные гарниры и супы быстрого приготовления (лапша, пюре).
Попкорн.
Шоколадная паста, батончики и шоколад (любой, кроме экстра черного).
Консервы (мясные, рыбные, паштеты, ветчина консервированная).
Консервированные фрукты и овощи (лечо, соленые огурцы, помидоры, икра, компоты, повидло, варенье).
Маргарин, рафинированное растительное масло.
Сок консервированный.
Бульонные кубики, готовые концентраты.
Соль.
Алкоголь.
Готовые сухие завтраки.
Сыр, молочные продукты низкого качества.
Сливочное масло жирностью ниже 82%.
Яйца.
Жирная свинина.
Куриные окорока.
Сдоба (белый хлеб, булочки).
Кофе.
Шлифованный рис.
Уксус, маринады.
Орехи, семечки из пакетов.
Овощи, фрукты не по сезону (ранние выращенные в теплицах).