Совместимо ли веганство, сыроедение с тяжелой атлетикой? Совместимо ли веганство, сыроедение с тяжелой атлетикой?

Для выстраивания мышц, которые развиваются и растут, нужен строительный материал - белок. Если найдете такое количество растительного белка - в фасоли, например, в грибах - то пожалуйста, можете не есть мясо и молочные продукты.
Просто у тех, кто потребляет белковую пищу будет преимущество, у них мышцы быстрее и больше расти будут. Остается только их накачать.

Ольга Еремеева

76 805

26.11.2018

Answer 4 · 2018-11-26 08:40:17

Зачем Вы задаете вопрос, если сами для себя уже все решили и любой ответ не в пользу веганства для Вас априори не верный?)
Я тоже считаю, что будет тяжеловато заниматься, но я сторонний наблюдатель в теме веганства и уж тем более сыроедения, так что мое мнение тоже погоды не сделает)
Вы сами знаете свой организм, ем более-практика есть. А вообще, с такими вопросами лучше к врачу. Чтобы себе не навредить)

Валентина Афонина

82 494

26.11.2018

Answer 5 · 2018-11-26 08:56:04

с "точки зрения" организма никакой тяжелой атлетики не существует. ему все равно - что приседать, что канаву копать и питание должно удовлетворять эти потребности. Идеальное по составу питание тоже может не удовлетворять, если например его банально мало..

Александра Мирная

64 232

26.11.2018

Answer 6 · 2018-11-26 10:11:02

Вот вам пример, их масса. Майк Тайсон, например, Добавлю от себя. Пример - примером, но он же не был вегетарианцем с рождения. Вырос, накачался и только потом принял такое решение.

АГ

Анна Гречищева

55 718

26.11.2018

Answer 7 · 2018-11-26 08:38:01

По телику показывали парня, который есть только фрукты. Ультрамарафонец, по 100 км бегает. В12 - нижняя граница НОРМЫ. То есть всё таки в норме.

ЮГ

Юлия Грачева

63 684

26.11.2018

Наташа Павлова Значит скоро будет ниже нормы. Ответ очевиден.

Answer 8 · 2018-11-26 08:28:43

Совместимо - только если ты будешь штангистам полотенце подносить - большего все равно не поднимешь)))

Семья Ержановых

41 288

26.11.2018

Любовь Казарбина С чего ты взял? Вот я в шутку вопрос задал, я являюсь сыроедом уже более 10 лет. Также занимаюсь тяжелой атлетикой 15. Моя вес 80 кг при этом я толкаю 182, рву 160, что ты на это скажешь? ))

Любовь Казарбина Все больше нечего сказать?)

Answer 9 · 2018-11-26 16:33:45

по себе скажу - мясо ем только в супе, остальное большей частью овощи, яйца, творог чечевица. мясо компенсирую 80% протеином до и после тренировки, ну и ВСАА периодически. сил достаточно . 2 выходных дня с занятиями в зале по 2,5 - 3 часа.

Аида Амирхановна

37 301

26.11.2018

Answer 10 · 2018-11-26 08:24:04

к штанге сил не будет подойти

Марина Степанова

29 508

26.11.2018

Любовь Казарбина Почему? Сразу говорю, я и так мясо не ем. И опять же со мной все хорошо, сил у меня тоже полно. Хочу перейти на сыроедение. И хотел бы у нормальных людей узнать, с пояснением, а то, что вы пишите "сил не будет к штанге подойти" бред, ведь я его и так не ем.