Что б жить до 100 лет.. Что надо кушать??

Овощи и морепродукты. Пить только воду и чай.

у нас сосед рядом живет: бодрый дедушка, уже перевалило за 90.. дело не в еде! дело в том, что у него есть фитнес-браслет и он каждый день выходит по 2 раза на прогулку, гуляет быстрым шагом! и в итоге за день всегда 10000 шагов! или больше.. как-то рассказывал, что устал, типо пришлось туда-сюда по делам ходить и получилось за день 16 тысяч! он принципиально не пользуется транспортом, никаких авто и автобусов, летом загорает в парке, каждое утро по часу делает зарядку: приседает по 100 раз, подтягивает резиновый эспандер и ходит по беговой дорожке быстрым шагом! на дорожке шагомер не работает, так он строго полчаса под телевизионные новости в наушниках ходит! а еда у него самая обычная: хлеб, каша, картошка, курица, а мясо и рыба редко.. и пенсия у него самая средняя, но есть доплата после 80 лет..но не курит с 40 лет и алкоголь очень редко - на большие праздники или свой ДР... вот и до 100 лет недалеко!
живет в большом промышленном городе, экология плохая, и работал на вредном производстве! даже пенсию заработал по первой сетке, но потом еще работал почти 20 лет.. ни минуты не сидит без дела, все что-то делает, другим помогает, в саду работает, молоток крепко в руках держит и родственникам домик садовый помогал строить!

Мясо,рыбу,морепродукты,много зелени,овощи и немного фруктов

вино, шашлык, зелень
а если честно, ну его нафиг - до ста! не дай бог!

Век живи, век лечись, все равно, помрешь...

Пыльцу, пергу, маточное молочко, трутневый расплод и мёд с прополисом..

всё это бред . От судьбы не убежищ и ложкой тропинку в вечность не накопаете . я знал людей живших и по вере и по Порфирию и по ЗОЖ и физкультурников и алкашей простых смертных ни кто из них не задержался. живите сейчас не оставляйте на потом.

Здоровье заложено от рождения,знакомая в 86 лет ест асе и копчености и жареное. И все не полезное,носится,ни одной таблетки не пьёт в ,,86 л!!!!

ничего, вся еда вредная. Под ее воздействием в желудке вырабатывается смертельно опасная соляная кислота

Есть обычную еду, исключить алкоголь, сигареты, больше двигаться в течение дня

Чтобы жить до ста лет, нужно иметь соответствующую генетику и жить в экологически чистых местах Земли, желательно где-нибудь в горах, и не нервничать.

Я слышала что есть люди которые вообще не едят только пьют и фрукты кушают. Говорят что пища мешает думать осознанно

гречку

Не в одной еде дело.Существует связь между судьбой ,здоровьем и нравственностью

яйца(куриные) и чай. 100 лет обеспеченно

воду и кактусы обыкновенные

солнце

Дошик

рис

Японцев

Собак