Что приготовить на 100 рублей?

Яичницу.

Гречневую кашу и суп из пакетика. Приятного аппетита !

Купи килограмм картошки, луковицу и два сосиски. Поджарь картошку с луком и сосисками. Сыт будешь целый день.

Борщ или суп - дня на 2-3 тебе хватит !

Это 5 кг картошки

варианты
- пачка пельменей, хлеб, пучок укропа
- 3 пирожка чаю
- 5 яиц + макароны
- кило картошки и пару луковиц (пожарить)
- 300-400 грамм куриной печени, просто потушить, съесть с чем угодно
- литр кефира и батон
...

Картошка - 1,5 кг - 30 р.
1 морковка - 5 р.
Лук 0,5 кг - 12 р.
Зелень -10 р.
Яйца 3 шт. - 18 р.
Хлеб - 25 р.
Свари овощной суп (картошка, морковка, лук, зелень), пожарь побольше картошки с луком, сверху забей яйцами и с хлебом.

я покупал 250 грамм зельца, свинного, самое дешовое мясо..
и заварную картошку, в пакетиках,
луковицу обжаривал с чесноком, туда минуты на три зельц, порубленный,
заваривал картошку с маслом и зеленью, и засыпал обжаренный лук с зельцем, очень дешево, вкусно, сытно, и не очень вредно.

Крупы - пшено, ячменная, пшеничная, дешёвый хлебушек, овсянка и вермишель быстрого приготовления
Самые недорогие макароны
Ищи еду в магазинах типо Горки,Светофор и Победа
и Маяк
Картофель
Свекла и лук, морковь

Макарон.

Основные продукты это:
Яблоки и яблочный зелёный сок : источник калия и витаминов.
Бананы: источник белка и витаминов. оч хорош.
Овсянка : источник магния и марганца и углеводов.
Яйца: источник легкоусваемого белка. и серотонина.
картошка- сытная еда
Лук --- источник антиоксидантов, чтобы организм не старел. но вызывает спермотоксикоз.
молочные продукты - источник кальция, но негативно сказывается на настроении.
Морковь--- источник каротинов чтобы всё что потреблял усваивалось и шло в мышцы.
Мясо --- просто энергия и сытость.
Сало --- сверхсытость.
Печень --- просто энергия вдвойне.
Хлеб и мучные продукты и сахар. --- источник энергии, но при частом употреблении вызывает быстрый голод и нескончаемый жор.
фасоль - хороший источник белков.
сельдь --- дешёвый и мощный источник белков энергии и витаминов.
Витамин С - антиоксидант не даст тебе перезакислить организм.
.
.
.
Это основные продукты которые должны быть в рационе, чтобы чувствовать себя хорошо. (проверено на мне)

Доширак