Помогите по экзамену "Социальный работа"

1.Профилактика старения:

В разрабатываемый российскими учеными комплексный метод продления жизни входят также методы нормализации и стимуляции функций генетического аппарата клеток. Функции генов, ослабленные в старости, как и функции клеток, тканей и органов всего организма, можно стимулировать многими способами: физкультурой и спортом, массажем, сауной и парными банями, разнообразными физиотерапевтическими процедурами, лечебными травами, медом, пыльцой растений и т. п.

При некоторых состояниях (истощающий физический труд, марафонский бег и некоторые другие виды спорта, длительный дистресс, некоторые заболевания и т. д. ) на генетический аппарат многих тканей и органов приходится слишком большая нагрузка. Она приводит к преждевременному «изнашиванию» отдельных генов и повреждению генетического аппарата клеток в целом. Такой перевозбужденный генетический аппарат клеток следует нормализовать отдыхом, физиотерапевтическими процедурами, методами аутотренинга, самовнушения и т. д.

Для своевременного выявления заболеваний люди пожилого возраста должны подвергаться периодическим осмотрам и обследованиям. Профилактические осмотры всех пожилых людей в возрасте 65 лет и выше необходимо проводить хотя бы раз в год. При этом нужно оценивать социальное положение и психофизиологическое состояние пациентов. Следует изучать отношение к ним членов семьи, учитывать условия проживания, питание, одежду, пользование лекарствами, сон, потребление алкоголя, ежедневную социальную активность, физическую подвижность, изменения зрения, слуха, сердечно-сосудистой системы, веса, аппетит, состояние зубов, суставов, позвоночника и др.

Огромную роль в профилактике старения и болезней старости играют систематические занятия физкультурой и спортом. Однако если физкультура и умеренные занятия спортом благоприятно влияют на здоровье и продолжительность жизни человека, то сверхинтенсивные физические нагрузки истощают защитные силы организма, его иммунитет. Вот что пишет по этому поводу ректор Московского института физкультуры, известный российский тяжелоатлет профессор А. Н. Воробьев: «Ученые открыли, что у атлетов, постоянно работающих с максимальными нагрузками, иммунитет снижается. Прибавьте сюда колоссальное нервное напряжение, сопутствующее соревнованиям. Уже не удивляет никого следующий факт: у девушек, добивающихся высших достижений, половое созревание наступает на пару лет позже, чем у сверстниц. Я изучал продолжительность жизни тяжелоатлетов. Она значительно ниже, чем средняя по стране, особенно у тех, кто становится чемпионом мира и олимпиады: всего 48,4 года. Есть люди, ушедшие из жизни даже в тридцать...» .

Разумный подход особо подчеркивает значение здорового образа жизни в формировании человека будущего: «Дело первостепенной важности — укрепление здоровья людей, увеличение продолжительности их активной жизни» . И далее: «В укреплении здоровья населения, гармоничном развитии личности, в подготовке молодежи к труду и защите Родины возрастает значение физической культуры и спорта, внедрения их в повседневную жизнь. Надо поставить дело так, чтобы каждый человек смолоду заботился о своем физическом совершенствовании, обладал знаниями в области гигиены и медицинской помощи, вел здоровый образ жизни» . Наука еще не в состоянии полностью устранить старение, но замедлить процессы старения, оттянуть наступление болезней и смерти — это в наших силах.